นอนกรน

การรักษาอาการนอนกรนใน Sadashiv Peth, Pune

ม้าหรือลมหายใจที่มีเสียงดังทางจมูกหรือปากระหว่างนอนหลับซึ่งเกิดจากการอุดตันในทางเดินหายใจ เรียกว่าการกรน การกรนจะทำให้เนื้อเยื่อที่ผ่อนคลายในลำคอสั่นสะเทือนและทำให้เกิดเสียงกรนที่รุนแรงและระคายเคือง พบได้บ่อยในผู้ชายและผู้ที่มีน้ำหนักเกิน ทุกคนกรนเป็นครั้งคราว แต่ในบางกรณี ปัญหาการนอนกรนอาจเป็นอาการเรื้อรังได้ การนอนกรนไม่เพียงส่งผลต่อคนใกล้ตัวคุณเท่านั้น แต่ยังทำให้คุณภาพการนอนหลับของคุณแย่ลงอีกด้วย อาจเป็นอาการของภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่ซ่อนอยู่ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเล็กน้อยสามารถช่วยคุณรักษาอาการนอนกรนได้ การรักษาทางการแพทย์สามารถช่วยแก้ปัญหาการนอนกรนได้แต่ไม่จำเป็นเสมอไป

เกี่ยวข้องทั่วโลก

การนอนกรนเกิดจากการที่เนื้อเยื่อของทางเดินหายใจคลายตัว จำกัดการไหลของอากาศ ทำให้เกิดเสียงสั่นอย่างรุนแรงขณะนอนหลับ ผู้ที่มีเนื้อเยื่อหรือต่อมทอนซิลขยายใหญ่อาจเสี่ยงต่อการไหลเวียนของอากาศที่จำกัดจนนำไปสู่การกรน บางสิ่งอาจเป็นสาเหตุของอาการกรน:

• อาการหวัดและไอทำให้อาการแย่ลง
• การแพ้
• คัดจมูก
• อาการบวมในลำคอ
• น้ำหนักเกินหรือโรคอ้วน
• ไขมันส่วนเกินบริเวณคอ
• หยุดหายใจขณะหลับ
• การดื่มแอลกอฮอล์
• ติ่งจมูก
• นอนหลับการลิดรอน

อาการ

การนอนกรนอาจมาพร้อมกับอาการต่อไปนี้ ซึ่งอาจหมายถึงภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น

• กระสับกระส่ายในระหว่าง
• เจ็บหน้าอกในเวลากลางคืน
• ความดันเลือดสูง
• สำลักในเวลากลางคืน
• การอุดตันของการหายใจในเวลากลางคืน
• เจ็บคอในตอนเช้า
• ปวดหัวแต่เช้า
• ปัญหาระหว่างการนอนหลับ
• ช่วงความเข้มข้นต่ำ
• ปัญหาพฤติกรรมที่พบในเด็ก

ขอนัดหมายที่โรงพยาบาล Apollo Spectra เมืองปูเน่

โทร 1860-500-2244 เพื่อทำการนัดหมาย

การรักษาและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ทำที่บ้าน

เพื่อช่วยในการกรน แพทย์สามารถให้คำแนะนำบางประการเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่น:

• การจำกัดปริมาณแอลกอฮอล์
• รักษาตารางการนอนหลับ
• ลดน้ำหนักหากจำเป็น
• การใช้ยาหยอดเพื่อรักษาอาการคัดจมูก
• สังเกตท่านอนและหลีกเลี่ยงการนอนหงาย
• เลิกสูบบุหรี่
• ยกหัวเตียงขึ้นไม่กี่นิ้ว

การรักษาอื่นๆ ที่แพทย์สามารถส่งต่อได้ ได้แก่:

• การใช้แถบจมูกหรืออุปกรณ์ขยายจมูกภายนอก
• สามารถใช้เครื่องใช้ในช่องปากได้ อุปกรณ์ในช่องปากเป็นชิ้นทันตกรรมที่เข้ารูปพอดีซึ่งใช้ในการแก้ไขตำแหน่งของขากรรไกรและลิ้นเพื่อขจัดสิ่งกีดขวางในทางเดินหายใจ
• ความดันทางเดินหายใจเป็นบวกอย่างต่อเนื่อง (CPAP) โดยสวมหน้ากากที่ส่งอากาศอัดแรงดันจากปั๊มข้างเตียงขนาดเล็กไปยังทางเดินหายใจของคุณเพื่อให้เปิดไว้ โดยสวมไว้เหนือจมูกหรือปากขณะนอนหลับ
• การผ่าตัดทางเดินหายใจส่วนบนอาจรวมถึงขั้นตอนที่เรียกว่า uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) โดยให้ยาชาทั่วไป และศัลยแพทย์จะกระชับและตัดเนื้อเยื่อส่วนเกินออกจากลำคอ หรือขั้นตอนอื่นที่เรียกว่า maxillomandibular advancement (MMA) ที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนขากรรไกรบนและล่างไปข้างหน้า ซึ่ง ช่วยในการเปิดทางเดินหายใจ ขั้นตอนการกระตุ้นเส้นประสาทไฮโปกลอสซัลใช้สิ่งกระตุ้นที่นำไปใช้กับเส้นประสาทที่ควบคุมการเคลื่อนไหวไปข้างหน้าของลิ้น เพื่อป้องกันไม่ให้ลิ้นปิดกั้นทางเดินหายใจเมื่อคุณหายใจ