กระดูก--เวชศาสตร์การกีฬา
เวชศาสตร์การกีฬาเป็นสาขาการแพทย์เฉพาะทางที่อยู่ภายใต้แผนกกระดูกและข้อ เวชศาสตร์การกีฬามีไว้เพื่อซ่อมแซมหรือรักษาผู้ป่วยที่ได้รับบาดเจ็บหรือทุกข์ทรมานจากความยากลำบากทางร่างกายอันเนื่องมาจากกิจกรรมกีฬาหรือการออกกำลังกาย ไม่ว่าจะมากหรือน้อย การรักษาจะขึ้นอยู่กับอาการปวดกล้ามเนื้อและกระดูกและประเภทของการบาดเจ็บที่บุคคลอาจประสบ
หากคุณต้องการเข้าใจประเภทของอาการบาดเจ็บที่คุณกำลังประสบ คุณจะต้องไปพบแพทย์เวชศาสตร์การกีฬาที่ดีที่สุดในปูเน่ แพทย์ออร์โธปิดิกส์มีความเชี่ยวชาญในการรักษาอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่
การออกกำลังกายและออกกำลังกายจะทำให้คุณแข็งแรงอยู่เสมอ แต่มีความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บอยู่เสมอ หากตำแหน่งหรือวิธีทำกิจกรรมนั้นผิดพลาด
เวชศาสตร์การกีฬาเกี่ยวกับการบาดเจ็บทั่วไปเกี่ยวข้องกับอะไรบ้าง?
- tendonitis
- การถูกกระทบกระแทก
- ผลกระทบ
- กระดูกหัก
- สายพันธุ์
- เคล็ดขัดยอก
- การบาดเจ็บที่กระดูกอ่อน
สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาคืออะไร?
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาคือวิธีการฝึกซ้อมที่ไม่มีการรวบรวมกันและการฝึกซ้อมกิจกรรมนั้นๆ ในลักษณะที่ไม่ถูกต้อง ยังมีสาเหตุอื่นๆ เช่น กล้ามเนื้อกดเจ็บและความผิดปกติของโครงสร้าง อาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาแบ่งได้เป็น XNUMX ประเภท คือ
- เฉียบพลัน: การบาดเจ็บหรือความเจ็บปวดกะทันหันที่บุคคลอาจได้รับเนื่องจากการแพลงหรือท่าลงจอดที่ผิดปกติ
- เรื้อรัง: การบาดเจ็บเรื้อรังเกิดขึ้นเมื่อมีการอักเสบเนื่องจากการเคลื่อนไหวของข้อต่อหนักและมากเกินไป ขอย้ำอีกครั้งว่าเทคนิคที่ไม่ดีในการทำกิจกรรมหรือความผิดปกติของโครงสร้างอาจเป็นสาเหตุของการบาดเจ็บเรื้อรังได้
เพื่อป้องกันการบาดเจ็บดังกล่าว ผู้เชี่ยวชาญมักจะแนะนำให้อบอุ่นร่างกายหรือช่วยเหลือในรูปแบบของเทรนเนอร์ในยิม เพื่อให้รูปแบบและเทคนิคของคุณสอดคล้องกัน
อาการทั่วไปของการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬามีอะไรบ้าง?
ความทุกข์ทรมานจากความเจ็บปวดและบวมเป็นสัญญาณแรกสุด สัญญาณอื่นๆ ได้แก่:
- ความนุ่ม
- ไม่สามารถรับน้ำหนักใดๆได้
- กระดูกหรือข้อต่ออยู่ผิดที่
- ความมึนงง
- ความอ่อนแอในแขนหรือขา
- ปวดข้อ
คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด
หากคุณมีอาการใดๆ ข้างต้น คุณควรติดต่อแพทย์กระดูกและข้อเวชศาสตร์การกีฬาทันที หากคุณรอ อาจมีโอกาสที่อาการจะแย่ลงหลังจากผ่านไป 24 ถึง 36 ชั่วโมง ซึ่งอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของคุณได้ เช่นเดียวกับเด็ก หากลูกของคุณทรมานหรือได้รับบาดเจ็บ เขา/เธอยังจำเป็นต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์ทันที เนื่องจากกระดูกของเด็กอ่อนแอกว่ามากเมื่อเทียบกับผู้ใหญ่
ขอนัดหมายที่โรงพยาบาล Apollo Spectra เมืองปูเน่ รัฐมหาราษฏระ
โทร 18605002244 จองนัดหมาย
อาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาได้รับการรักษาอย่างไร?
การรักษาอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาขึ้นอยู่กับปัจจัยสำคัญ XNUMX ประการ:
- ส่วนของร่างกายที่ได้รับบาดเจ็บ
- ความรุนแรงและความรุนแรงของการบาดเจ็บ
มีอาการบาดเจ็บมากมายที่อาจไม่ทำให้คุณรู้สึกเจ็บปวดในทันที แต่สามารถสร้างผลเสียต่อร่างกายในระยะยาวได้ การตรวจสุขภาพเป็นประจำและปรึกษาแพทย์เพื่อทำความเข้าใจความเจ็บป่วยในระยะเริ่มแรกของการบาดเจ็บจะช่วยให้คุณได้รับการรักษาที่ดีขึ้น
เพื่อให้เข้าใจสภาพร่างกายของคุณและความรุนแรงของการบาดเจ็บ แพทย์อาจทำการตรวจบางอย่าง เช่น:
- การซักประวัติทางการแพทย์
- การถ่ายภาพและการทดสอบ
- การตรวจร่างกาย
หากอาการบาดเจ็บรุนแรงและต้องการการปฐมพยาบาลเบื้องต้นเพื่อลดความเจ็บปวด การบำบัดแบบ PRICE สามารถทำได้กับผู้ป่วยซึ่งประกอบด้วย:
- การป้องกัน
- ส่วนที่เหลือ
- น้ำแข็ง
- การอัด
- การยกระดับ
การรักษาอื่นๆ เช่น การใช้ยาแก้ปวดและการฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์อาจช่วยได้เช่นกัน หากอาการบาดเจ็บแย่ลงหรือรุนแรงขึ้น แพทย์อาจแนะนำทางเลือกการรักษาที่แตกต่างกันเช่นกัน
สรุป
การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาไม่เป็นอันตรายถึงชีวิตและสามารถรักษาได้ง่ายโดยได้รับความช่วยเหลือจากคำแนะนำที่ถูกต้องของแพทย์กระดูกและข้อ แพทย์ของคุณจะช่วยให้คุณฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บโดยแนะนำวิธีการรักษาหลายวิธี
ใช่. อายุเป็นหนึ่งในปัญหาที่โดดเด่นที่สุดที่อาจทำให้คุณและคนที่คุณรักเสี่ยงต่อการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา ยิ่งเราอายุมากขึ้น ความหนาแน่นของกระดูกก็จะอ่อนแอลงและมวลกล้ามเนื้อของเราก็จะได้รับผลกระทบด้วยเช่นกัน
ใช่ การเป็นโรคอ้วนหรือมีน้ำหนักเกินเป็นสัญญาณของร่างกายที่ไม่แข็งแรงอยู่แล้ว และมีความสามารถที่จะกระตุ้นให้เกิดสภาวะสุขภาพที่ร้ายแรงหลายประการได้ นั่นคือเหตุผลที่เราควรพยายามรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงอยู่เสมอ
ต่อไปนี้คือวิธีที่จะช่วยคุณป้องกันการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาได้:
- วอร์มอัพและยืดกล้ามเนื้อ ก่อนและหลังออกกำลังกาย
- ทำความเข้าใจตำแหน่งและเทคนิคของกิจกรรมก่อนทำกิจกรรมทางกายภาพ
- ใช้อุปกรณ์ที่เหมาะสม
- ฟังร่างกายของคุณเมื่อมันขอให้คุณหยุด อย่าก้าวข้ามขีดจำกัดของคุณ
- ผ่อนคลายสักวินาทีหรือนาทีระหว่างออกกำลังกายเพื่อรักษาเสถียรภาพของการหายใจและการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ
- ดำเนินการต่อเมื่อคุณรู้สึกมั่นใจและตัดสินใจได้แล้ว