การดูแลตับ

การรักษาโรคตับใน Sadashiv Peth, Pune

บทนำ

สิ่งมีชีวิตประกอบด้วยระบบอวัยวะต่างๆ หนึ่งในระบบเหล่านั้นคือระบบย่อยอาหาร ตับเป็นส่วนหนึ่งของระบบย่อยอาหารในร่างกายของเราและค่อนข้างสำคัญในเรื่องนี้ ตับยังเกี่ยวข้องกับระบบขับถ่ายเนื่องจากช่วยในกระบวนการขับถ่าย เราจะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความสำคัญและการทำงานของตับในบทความนี้ อ่านต่อเพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติม

ความสำคัญของตับในร่างกายมนุษย์

หน้าที่ของตับในร่างกายมีดังนี้:

• ตับช่วยในการควบคุมสารเคมีในร่างกาย
• ตับผลิตของเหลวที่เรียกว่าน้ำดี น้ำดีช่วยในการขนของเสียทั้งหมด
• เลือดที่ออกจากกระเพาะอาหารและลำไส้จะไหลผ่านตับ
• ตับจะประมวลผลเลือดนี้
• สารอาหารจากกระแสเลือดจะถูกสลายและเผาผลาญให้เป็นรูปแบบที่เรียบง่ายซึ่งร่างกายใช้ ตับยังผลิตโปรตีนบางชนิดซึ่งมีความสำคัญต่อพลาสมาในเลือดของเรา
• นอกจากนี้ยังผลิตคอเลสเตอรอลและโปรตีนชนิดพิเศษที่ช่วยลำเลียงไขมันไปทั่วร่างกาย
• ตับยังเก็บธาตุเหล็กอีกด้วย
• ตับต้านทานการติดเชื้อโดยสร้างปัจจัยภูมิคุ้มกันและกำจัดแบคทีเรียออกจากกระแสเลือด
• ช่วยล้างบิลิรูบินออกจากเซลล์เม็ดเลือดแดง
• ควบคุมการแข็งตัวของเลือด
• แอมโมเนียที่เป็นพิษจะถูกเปลี่ยนเป็นยูเรียโดยตับ

ยกเว้นหน้าที่หลักเหล่านี้ ยังมีหน้าที่ที่ระบุของตับมากกว่าห้าร้อยหน้าที่ ทำให้ตับเป็นส่วนสำคัญของร่างกายเรา เนื่องจากเป็นเรื่องสำคัญมาก ตับจึงควรได้รับการดูแลเป็นอย่างดี อ่านบทความนี้ต่อไปเพื่อดูว่าคุณจะทำให้ตับของคุณแข็งแรงได้อย่างไร

ความเสี่ยงต่อการทำงานปกติของตับ

สิ่งเหล่านี้คือความเสี่ยงต่อการทำงานปกติของตับ:

• แอลกอฮอล์
• อาหารที่มีน้ำตาลสูงมาก
• ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรบางชนิด (ควรติดต่อแพทย์ก่อนรับประทานยาสมุนไพรเสมอ)
• ความอ้วน
• เครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์
• acetaminophen
• ไขมันทรานส์

เคล็ดลับในการรักษาสุขภาพตับให้แข็งแรง

• อย่าดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ตามแนวทางของรัฐบาลสหรัฐฯ เครื่องดื่มสองแก้วต่อวันสำหรับผู้ชายและหนึ่งแก้วต่อวันสำหรับผู้หญิงถือเป็นเรื่องปกติ ไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์มากไปกว่านี้
• การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายทุกวันจะช่วยให้คุณควบคุมน้ำหนักได้ ซึ่งจะช่วยป้องกันความเสี่ยงของภาวะไขมันพอกตับ
• ยาบางชนิดสามารถทำร้ายตับของคุณได้ซึ่งเป็นผลข้างเคียง ห้ามรับประทานยาใดๆ โดยไม่ติดต่อกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ
• ผลิตภัณฑ์สเปรย์ ยาฆ่าแมลง น้ำหอมปรับอากาศในห้องบางชนิดมีสารพิษสูง หลีกเลี่ยงการหายใจไปในทิศทางเหล่านั้น

อาหารเพื่อสุขภาพตับของคุณ

• กาแฟ
• ผักสีเขียว
• เต้าหู้
• ข้าวโอ๊ตบด
• ปลา
• วอลนัท
• อโวคาโด

สรุป

ตามที่เราได้กล่าวไปแล้ว ตับเป็นส่วนสำคัญของร่างกายเราจึงควรได้รับการดูแล หากคุณประสบปัญหาใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับตับ ให้ติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทันที

ขอนัดหมายที่โรงพยาบาล Apollo Spectra เมืองปูเน่

โทร 1860-500-2244 เพื่อทำการนัดหมาย