Name: Best Urgent Care in Sadashiv Peth, Pune
Address: Sadashiv Peth, Pune
Telephone: 18605002244
Price range: ₹ 1000 - 2000
Rating: 4.6

การรักษาอาการบาดเจ็บเล็กน้อยจากการเล่นกีฬาใน Sadashiv Peth, Pune

กิจกรรมทางกาย เช่น การออกกำลังกายและการเล่นกีฬาสามารถช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีและแข็งแรงได้ แต่บางครั้งอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บเล็กน้อย เช่น บาดแผลเล็กๆ เคล็ด ตึง ฯลฯ ดังนั้น ใครก็ตามที่ทำกิจกรรมทางกายอาจได้รับบาดเจ็บเล็กน้อยขณะทำกิจกรรมดังกล่าว เป็นการดีสำหรับทุกคนที่จะรู้ว่าต้องทำอย่างไรหากเกิดการบาดเจ็บดังกล่าว

จะทำอย่างไรในกรณีมีรอยถลอกและบาดแผล

การบาดเจ็บเล็กๆ น้อยๆ เช่น ถลอกและบาดแผลอาจดูเหมือนเป็นอาการบาดเจ็บสาหัสเนื่องจากมีเลือดไหล แต่ไม่มีเหตุผลที่จะต้องตื่นตระหนก การทำตามขั้นตอนที่ให้ไว้สามารถช่วยได้:

หากต้องการหยุดเลือดควรใช้แรงกดโดยตรงเป็นเวลา 10-15 นาที
ควรล้างบริเวณที่บาดเจ็บด้วยน้ำเปล่า
คุณควรทำความสะอาดบริเวณที่เป็นแผลด้วยผ้าเปียกและมองหาเศษต่างๆ
ทาครีมยาปฏิชีวนะและปิดแผลด้วยผ้าพันแผล

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด?

โดยปกติไม่มีเหตุผลที่จะต้องไปพบแพทย์ในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บเล็กน้อย แต่หากบาดแผลยังคงแย่ลงเรื่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไป ก็ควรไปพบแพทย์ สถานการณ์อื่นๆ ที่คุณต้องไปพบแพทย์ในระหว่างที่ได้รับบาดเจ็บเล็กน้อยมีดังนี้:

ถ้าแผลดูติดเชื้อจนรู้สึกเจ็บ
หากมีหนองเกิดขึ้นบริเวณที่บาดเจ็บ
หากมีรอยแดงและบวมบริเวณที่บาดเจ็บ

อาการของสายพันธุ์และเคล็ดขัดยอกคืออะไร?

ความเครียดเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อยืดและฉีกขาดกะทันหัน ซึ่งอาจส่งผล เช่น อาการปวด บวม และบริเวณที่ตึงอาจดูช้ำได้

อาการเคล็ดอาจรุนแรงกว่าเนื่องจากอาจทำให้เอ็นฉีกขาดหรือยืดเอ็นมากเกินไปได้ในกรณีที่ไม่รุนแรง ดังนั้นอาการทั่วไปของสายพันธุ์และเคล็ดดังกล่าวมีดังนี้:

หากไม่มีเลือดออกแต่ความเจ็บปวดทนไม่ไหว แสดงว่าคุณอาจแพลงเอง
มีอาการบวมบริเวณข้อต่อและไม่สามารถเดินหรือรับน้ำหนักได้

วิธีบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากการบาดเจ็บเล็กน้อย

เพื่อบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากการบาดเจ็บเล็กๆ น้อยๆ คุณสามารถทานยาแก้ปวดและพันผ้าพันแผลได้ การใช้ขี้ผึ้งยาปฏิชีวนะกับอาการบาดเจ็บสามารถช่วยลดอาการปวดได้เช่นกัน เพื่อลดการอักเสบ คุณสามารถประคบเย็น ประคบน้ำแข็ง และใช้ยาแก้ปวดได้ หากอาการบาดเจ็บทำให้เกิดอาการปวดอย่างต่อเนื่อง การไปพบแพทย์จะเป็นประโยชน์ แต่ไม่แนะนำให้รับประทานยาแก้ปวดและยาอื่นๆ สำหรับอาการบาดเจ็บเล็กๆ น้อยๆ โดยไม่ปรึกษาแพทย์ เนื่องจากอาจมีผลข้างเคียงและทำให้เกิดอาการแทรกซ้อนได้ ดังนั้นหากอาการบาดเจ็บเล็กน้อยก็เพียงแค่อดทนและปล่อยทิ้งไว้สองสามวันแล้วทาครีม

ประเภทของการบาดเจ็บเล็กน้อย

เคล็ดและเคล็ดขัดยอกใดๆ
บาดแผลและรอยถลอกเล็กๆ
แมลงและสัตว์กัดต่อย
ปฏิกิริยาการแพ้บนผิวหนัง

มีผู้บาดเจ็บเล็กน้อยที่ Apollo Spectra, Pune

ขอนัดหมายที่โรงพยาบาล Apollo Spectra เมืองปูเน่

โทร 1860-500-2244 เพื่อทำการนัดหมาย

ข้อควรระวังอะไรบ้างที่สามารถทำได้?

โดยปกติแล้ว การบาดเจ็บเล็กๆ น้อยๆ รอยฟกช้ำ และบาดแผลมักจะเกิดขึ้นขณะเล่นหรือทำกิจกรรมใดๆ ก็ตาม แต่มีข้อควรระวังบางประการที่สามารถทำได้เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ:

แนะนำให้สวมอุปกรณ์ที่ถูกต้องและเหมาะสม เช่น สนับเข่า สนับแข้ง และสนับศอก
อบอุ่นร่างกายก่อนเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายทุกครั้ง เพราะจะทำให้คุณไม่เกิดตะคริวและเมื่อยล้า
พักผ่อนเสมอหลังออกกำลังกายและให้เวลาร่างกายได้ฟื้นตัว
หากมีอาการบาดเจ็บ ให้หลีกเลี่ยงกีฬาหรือการออกกำลังกายใดๆ เพราะจะทำให้ความเจ็บปวดเพิ่มขึ้นและลดระยะเวลาในการรักษาลง
รักษาความชุ่มชื้นอยู่เสมอ

สรุป

การบาดเจ็บเล็กๆ น้อยๆ ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้เสมอไปในขณะที่เล่นกีฬาหรือออกกำลังกาย แต่สามารถใช้ความระมัดระวังเพื่อป้องกันการบาดเจ็บสาหัสหรือการบาดเจ็บที่เพิ่มขึ้น อาการเคล็ดและเคล็ดเป็นอาการบาดเจ็บเล็กน้อย แต่ต้องให้ร่างกายได้พักผ่อนเพื่อฟื้นตัวและต้องไม่รีบร้อน ยาแก้ปวดสามารถใช้เพื่อลดอาการบวมและปวดได้