การดูแลวัยหมดประจำเดือน

การดูแลและวินิจฉัยโรควัยหมดประจำเดือน ใน Tardeo มุมไบ

การดูแลวัยหมดประจำเดือน

วัยหมดประจำเดือน เป็นการสิ้นสุดรอบประจำเดือนตามธรรมชาติและมักเกิดขึ้นหลังอายุ 45 หรือ 50 ปี คุณสามารถวินิจฉัยได้หลังจากขาดประจำเดือนไปแล้ว 12 เดือน 

วัยหมดประจำเดือน เป็นกระบวนการทางธรรมชาติ แต่อาจมีสาเหตุและอาการบางประการของวัยหมดประจำเดือนได้ มีตัวเลือกการรักษามากมายเช่นกัน 

เราต้องรู้อะไรบ้างเกี่ยวกับการดูแลวัยหมดประจำเดือน? 

วัยหมดประจำเดือน คือการหยุดการมีประจำเดือนตามธรรมชาติ แม้ว่าจะมีทางเลือกในการรักษามากมาย แต่ผู้หญิงส่วนใหญ่ก็ไม่จำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์หลังจากประสบกับปัญหาดังกล่าว 

หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการจัดการวัยหมดประจำเดือน คุณสามารถค้นหาออนไลน์สำหรับ โรงพยาบาลนรีเวชวิทยาใกล้ฉัน หรือ แพทย์นรีเวชวิทยาใกล้ฉัน

อาการของวัยหมดประจำเดือนมีอะไรบ้าง?

เหล่านี้รวมถึง:

• ระยะเวลาไม่สม่ำเสมอ
• ร้อนวูบวาบ 
• ปัญหาการนอนหลับ
• ช่วงเวลาที่เบาหรือหนักกว่าที่คุณพบ
• น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น
• การเผาผลาญอาหารช้าลง 
• ผิวแห้ง
• สูญเสียความแน่นในเต้านม
• การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
• อารมณ์เเปรปรวน
• ผมบาง 

สาเหตุของวัยหมดประจำเดือนคืออะไร?

• ฮอร์โมนการสืบพันธุ์ลดลงตามธรรมชาติ: เมื่อคุณอายุเข้าสู่วัย XNUMX ปี รังไข่ของคุณจะเริ่มสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนน้อยลง และเมื่ออายุ XNUMX ปี ประจำเดือนมาไม่บ่อยนัก เมื่ออายุ XNUMX ปี รังไข่จะหยุดผลิตฮอร์โมน และคุณอาจเป็นพยานได้ วัยหมดประจำเดือน 
• การผ่าตัดเอารังไข่ออก: รังไข่เป็นอวัยวะที่ผลิตฮอร์โมนที่ควบคุมรอบประจำเดือนของคุณ การผ่าตัดรังไข่ออกจะส่งผลทันที วัยหมดประจำเดือน 
• เคมีบำบัดและการฉายรังสี: การบำบัดเหล่านี้สามารถกระตุ้นให้เกิด วัยหมดประจำเดือน แต่วัยหมดประจำเดือนนี้ไม่จำเป็นต้องถาวร 

คุณต้องไปพบแพทย์เมื่อใด

ไปพบแพทย์เป็นประจำหลังจากนั้น วัยหมดประจำเดือน สำหรับการดูแลป้องกันจึงเป็นสิ่งจำเป็น การดูแลป้องกันอาจรวมถึงการตรวจคัดกรอง การตรวจต่อมไทรอยด์ การตรวจกระดูกเชิงกรานและเต้านม 

คุณอาจพิจารณาปรึกษาแพทย์ของคุณหากคุณมีข้อกังวลทางการแพทย์เกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือน 

คุณสามารถขอนัดหมายได้ที่โรงพยาบาล Apollo Spectra, Tardeo, มุมไบ

โทร 1860 500 2244 จองนัดหมาย

องค์ประกอบหลักของการดูแลวัยหมดประจำเดือนมีอะไรบ้าง?

เหล่านี้รวมถึง:

• การรักษาด้วยฮอร์โมน

เอสโตรเจนเป็นหนึ่งในวิธีแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับอาการวัยหมดประจำเดือน หากคุณยังมีมดลูกอยู่ แพทย์อาจแนะนำให้รับประทานโปรเจสตินร่วมกับเอสโตรเจน นอกจากนี้ยังช่วยในการจัดการกับการสูญเสียมวลกระดูก 

แต่การบำบัดนี้อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจและมะเร็งเต้านม คุณสามารถพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับประโยชน์และข้อเสียของมันได้ตลอดเวลา 

• ยาแก้ซึมเศร้าขนาดต่ำ

ยาแก้ซึมเศร้าในขนาดต่ำบางชนิดสามารถช่วยลดอาการร้อนวูบวาบในวัยหมดประจำเดือนได้ เป็นทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่มีอาการร้อนวูบวาบในเวลากลางคืนและไม่สามารถรับประทานฮอร์โมนเอสโตรเจนได้ 

• การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต 

มีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางประการที่สามารถช่วยควบคุมอาการของวัยหมดประจำเดือนได้ นี่คือบางส่วนของพวกเขา:

• ใช้เทคนิคการผ่อนคลาย: การหายใจลึกๆ การทำสมาธิ การนวด และการผ่อนคลายกล้ามเนื้อสามารถช่วยบรรเทาอาการของวัยหมดประจำเดือนได้ มีหนังสือและแหล่งข้อมูลออนไลน์มากมายที่ช่วยคุณค้นหาเทคนิคเหล่านี้ 
• นอนหลับให้เพียงพอ: การพักผ่อนให้เพียงพอก็ช่วยได้เช่นกัน หลีกเลี่ยงคาเฟอีน พยายามจัดการกับความเครียด และหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป สิ่งเหล่านี้สามารถรบกวนการนอนหลับของคุณได้ 
• พยายามรับประทานอาหารที่สมดุล: จำกัดปริมาณน้ำตาลและน้ำมันของคุณ คุณอาจรวมผักและผลไม้มากขึ้นในอาหารของคุณ 
• รวมการออกกำลังกายไว้ในกิจวัตรของคุณ: การออกกำลังกายสามารถป้องกันคุณจากโรคต่างๆ เช่น โรคเบาหวาน และปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ 

ภาวะแทรกซ้อนคืออะไร?  

เมื่อคุณเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน อาจเพิ่มโอกาสของภาวะทางการแพทย์บางอย่าง เช่น: 

• โรคกระดูกพรุน: เป็นภาวะที่กระดูกอ่อนแอ 
• การเผาผลาญช้าลง: ผู้หญิงมีการเผาผลาญช้าลงหลังจากนั้น วัยหมดประจำเดือน และอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้
• ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่: หลังวัยหมดประจำเดือน โอกาสที่จะติดเชื้อปัสสาวะ การปัสสาวะบ่อยและเร่งด่วน และการสูญเสียปัสสาวะโดยไม่สมัครใจมีสูง 
• โรคหัวใจและหลอดเลือด: เมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง โอกาสเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจจะเพิ่มขึ้น 

สรุป 

วัยหมดประจำเดือน เป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติและมักไม่ก่อให้เกิดโรคแทรกซ้อนมากนักในกรณีส่วนใหญ่ เพื่อให้มีประสิทธิผล การดูแลวัยหมดประจำเดือน, คุณต้องเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต