บาดเจ็บกีฬา

การรักษาอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา ใน Chunni-ganj, Kanpur

การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาอาจเกิดขึ้นได้ขณะออกกำลังกายหรือมีส่วนร่วมในกิจกรรมกีฬา เด็กมีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บจากการเล่นกีฬามากกว่า แต่ผู้ใหญ่ก็สามารถได้รับบาดเจ็บได้เช่นกัน

การบาดเจ็บจากการกีฬาคืออะไร?

การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาคือการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นได้เมื่อออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมกีฬา การบาดเจ็บอาจเกิดจากการออกกำลังมากเกินไป ขาดการออกกำลังกายอุ่นเครื่อง และใช้เทคนิคที่ไม่เหมาะสม การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาอาจส่งผลให้เกิดรอยฟกช้ำ เคล็ด กระดูกหัก อาการตึง และน้ำตาไหล

การบาดเจ็บจากกีฬาประเภทใดบ้าง?

การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬามีหลายประเภท การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาทุกครั้งจะทำให้เกิดอาการแสดงที่แตกต่างกัน การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาที่พบบ่อย ได้แก่:

เคล็ดขัดยอก: มันเกิดขึ้นเมื่อเอ็นยืดหรือฉีกขาดมากเกินไป เอ็นเป็นเนื้อเยื่อที่เชื่อมโยงระหว่างกระดูกสองชิ้น

สายพันธุ์: การบาดเจ็บนี้เกิดจากการยืดกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นมากเกินไปหรือฉีกขาด เส้นเอ็นเชื่อมต่อกระดูกกับกล้ามเนื้อ

อาการบาดเจ็บที่เข่า: การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาอาจส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของเข่าตามปกติ อาจเกิดจากการยืดกล้ามเนื้อหรือเนื้อเยื่อบริเวณหัวเข่ามากเกินไปหรือฉีกขาด

กล้ามเนื้อบวม: การบวมของกล้ามเนื้อเป็นอาการทั่วไปของการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา อาจทำให้เกิดอาการปวดและอ่อนแรงในกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบ

การแตกของเอ็นร้อยหวาย: เป็นอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาทั่วไป ในระหว่างออกกำลังกาย เส้นเอ็นอาจเกิดการแตกหัก ทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง และเดินลำบาก

กระดูกหัก: การแตกหักเป็นเรื่องปกติที่กระดูกหัก

การเคลื่อนตัว: กระดูกอาจเคลื่อนออกจากตำแหน่งเดิมและอาจทำให้เกิดอาการปวดและบวมของกระดูกที่ได้รับผลกระทบ

อาการบาดเจ็บที่ข้อมือ rotator: การบาดเจ็บที่ไหล่อาจส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บที่ข้อมือ rotator

การรักษาอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาในกานปุระคืออะไร?

กลยุทธ์ส่วนใหญ่ที่ใช้ในการรักษาอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา ได้แก่ :

• ส่วนที่เหลือ
• น้ำแข็ง
• การอัด
• การยกระดับ

ใช้สำหรับการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาส่วนใหญ่ วิธีนี้จะได้ผลภายใน 24-36 ชั่วโมงหลังได้รับบาดเจ็บ วิธีนี้ช่วยลดอาการปวดและบวมเบื้องต้นหลังการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

หากอาการบาดเจ็บของคุณดูซับซ้อนและรุนแรง ควรนัดพบแพทย์

ขอนัดหมายที่โรงพยาบาล Apollo Spectra, Kanpur

โทร1860-500-2244 เพื่อทำการนัดหมาย

จะวินิจฉัยอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาในกานปุระได้อย่างไร?

การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาจะทำให้เกิดความเจ็บปวดและไม่สบายตัว อาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาสามารถวินิจฉัยได้ในระหว่างการตรวจร่างกาย แพทย์สามารถวินิจฉัยอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาของคุณได้ด้วยวิธีต่อไปนี้:

การตรวจร่างกาย แพทย์จะพยายามขยับส่วนที่บาดเจ็บ สิ่งนี้จะช่วยให้เขาเห็นระยะการเคลื่อนไหวของส่วนที่ได้รับผลกระทบ

ประวัติการรักษา: แพทย์จะถามคำถามเกี่ยวกับการบาดเจ็บของคุณ เขาจะถามคุณว่าคุณทำอะไรไปบ้างหลังจากได้รับบาดเจ็บ หรือคุณทำอะไรเมื่อได้รับบาดเจ็บ

การทดสอบ: แพทย์อาจสั่งเอ็กซเรย์, MRI, CT scan และอัลตราซาวนด์เพื่อวินิจฉัยอาการบาดเจ็บได้ชัดเจน จะช่วยให้แพทย์มองเห็นภายในร่างกายและจะช่วยยืนยันการวินิจฉัย

ป้องกันการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาได้อย่างไร?

คุณสามารถป้องกันการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาได้ด้วยวิธีต่อไปนี้:

คุณควรอบอุ่นร่างกายอย่างเหมาะสมและเริ่มต้นก่อนเริ่มกิจกรรมกีฬาใดๆ

ใช้เทคนิคที่ถูกต้องขณะทำกิจกรรมกีฬา การออกกำลังกายประเภทต่างๆ ต้องใช้ท่าทางและอิริยาบถที่แตกต่างกัน

ใช้อุปกรณ์ที่เหมาะสมขณะออกกำลังกาย สวมรองเท้าที่สบายและเหมาะสม สวมสนับแข้ง หมวก หรืออุปกรณ์อื่นๆ หากคุณกำลังออกกำลังกายประเภทนี้

หลีกเลี่ยงการบริหารกล้ามเนื้อมากเกินไปเพราะการเกร็งของกล้ามเนื้อมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดได้ หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายในช่วงที่มีอาการปวดเพราะจะทำให้เนื้อเยื่อเสียหายมากขึ้น

ออกกำลังกายต่ออย่างช้าๆ เนื่องจากช่วยรักษาอาการบาดเจ็บได้อย่างรวดเร็ว

สรุป

การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬามักเกิดขึ้นในเด็กและผู้ใหญ่ที่อายุน้อยกว่า เด็กและวัยรุ่นหลายล้านคนได้รับบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาในแต่ละปี หากอาการบาดเจ็บไม่หายเร็ว ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม