โรคข้อเข่าเสื่อม

การรักษาและวินิจฉัยโรคข้อเข่าเสื่อม ใน Chunni Ganj, Kanpur

โรคข้อเข่าเสื่อม

จากโรคข้ออักเสบเกือบ 100 ชนิด โรคข้อเข่าเสื่อมถือเป็นภาวะข้อต่อเรื้อรังที่พบบ่อยที่สุด มันสามารถส่งผลกระทบต่อทุกคน แต่ความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นตามอายุ

เมื่อเราอายุมากขึ้น ข้อต่อของเราจะอ่อนแอลง และเรามีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมมากขึ้น ทั้งชายและหญิงมีความเสี่ยงเท่ากัน แต่ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะเกิด OA มากกว่าเมื่ออายุน้อยกว่า ในขณะที่ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะได้รับ OA มากกว่าอายุ 50 ปี

โรคข้อเข่าเสื่อมคืออะไร?

โรคข้อเข่าเสื่อมคือการอักเสบในข้อต่อที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดและไม่สบายตัว สาเหตุหลักของความเจ็บปวดนี้ก็คือการเสื่อมของกระดูกอ่อนในข้อต่ออย่างค่อยเป็นค่อยไป

กระดูกอ่อนทำหน้าที่เป็นชั้นป้องกันที่ปกป้องปลายกระดูกในข้อต่อ ช่วยลดการเสียดสีและกระตุ้นการเคลื่อนไหวที่ราบรื่น หากกระดูกอ่อนเสื่อมลง กระดูกจะเสียดสีกัน ทำให้เกิดอาการปวดและเคลื่อนไหวได้ไม่สะดวก

โอเอมีอาการอย่างไร?

โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นภาวะที่ดำเนินไปตามเวลา ดังนั้นจะมองเห็นอาการได้เฉพาะเมื่อกระดูกอ่อนเริ่มสึกหรอเท่านั้น

อาการเริ่มแรกของโรคข้อเข่าเสื่อมคือ:

• อาการเจ็บปวด
• ความนุ่ม
• ความแข็ง
• แผลอักเสบ

หากคุณสับสนระหว่างอาการเหล่านี้กับอาการปวดตามร่างกายตามปกติและชะลอการรักษา ความรุนแรงของ OA ก็จะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ความประมาทเลินเล่อนี้จะส่งผลให้เกิดอาการรุนแรงเช่น:

• ข้อต่อบวม
• ความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้น
• สูญเสียช่วงของการเคลื่อนไหว
• ความไม่แน่นอนของข้อต่อ
• การสูญเสียกระดูกอ่อนโดยสมบูรณ์

เป็นการดีกว่าที่จะรับรู้สภาพตั้งแต่ระยะแรกและทำให้อาการคงที่ หากไม่มีการรักษาที่เหมาะสม OA จะเริ่มขัดขวางชีวิตประจำวันของคุณ

สาเหตุของโอเอคืออะไร?

โอกาสที่จะเป็นโรคข้อเสื่อมจะเพิ่มขึ้นอย่างมากหลังอายุ 50 ปี เมื่อเราอายุมากขึ้น ปริมาณของเหลวในไขข้อในข้อต่อของเราจะลดลงและกระดูกอ่อนจะบางลง

อย่างไรก็ตาม มันไม่ได้ส่งผลกระทบต่อทุกคน ปัจจัยบางประการเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิด OA ในร่างกายของเรา:

การบาดเจ็บ:

การบาดเจ็บบางอย่างอาจทำให้ข้อต่อของคุณเสียหายอย่างถาวร กระดูกอ่อนหรือเส้นเอ็นที่ฉีกขาดอาจหายตามเวลาแต่จะเพิ่มโอกาสเกิดภาวะ OA ในข้อนั้นมากขึ้น

ข้อต่อของเราทนทานต่อการสึกหรอตามอายุได้มาก ข้อต่อทั้งหมดจะอ่อนแอลง แต่ข้อต่อที่ได้รับความเสียหายอย่างต่อเนื่องมีแนวโน้มที่จะเกิด OA มากขึ้น

โรคอ้วน:

ข้อต่อที่สำคัญ เช่น เข่า สะโพก และกระดูกสันหลัง ทำหน้าที่รับน้ำหนักของร่างกายเรา หากคุณเป็นโรคอ้วน ภาระต่อข้อต่อเหล่านี้จะเพิ่มขึ้นอย่างมาก เพื่อรักษาข้อต่อของคุณจากภาระที่มากเกินไปคุณควรรักษาน้ำหนักตัวไว้

โรคอ้วนไม่เพียงเพิ่มความเสี่ยง แต่ยังเพิ่มอัตราการลุกลามของ OA อีกด้วย หากคุณมี OA อยู่แล้ว การลดน้ำหนักส่วนเกินจะทำให้อาการคงที่

การใช้งานเกิน:

หากไลฟ์สไตล์ของคุณต้องการการใช้ข้อต่อมากเกินไป คุณจะตกเป็นเหยื่อโรคข้อเข่าเสื่อมในไม่ช้า ควรเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงเพื่อแบ่งเบาภาระข้อต่อ ด้วยวิธีนี้คุณสามารถติดตามไลฟ์สไตล์ของคุณได้โดยไม่ต้องกลัวโอเอ

การถ่ายทอดทางพันธุกรรม:

ในบางกรณีโรคข้อเข่าเสื่อมเกิดขึ้นในครอบครัว สาเหตุหลักที่อยู่เบื้องหลังปัจจัยนี้คือยีนบางตัวที่ทำหน้าที่สร้างกระดูกอ่อนที่มีข้อบกพร่อง

กระดูกอ่อนที่มีข้อบกพร่องจะเสื่อมสภาพเร็วกว่ากระดูกที่มีสุขภาพดี ดังนั้นผู้ที่มี OA ในครอบครัวควรดูแลข้อของตนเองให้ดียิ่งขึ้น

ควรไปพบแพทย์เมื่อใด

อาการเริ่มแรกของโรคข้ออักเสบไม่ได้น่าตกใจมากนัก แต่อาการอาจแย่ลงได้หากคุณเลือกที่จะเพิกเฉยต่ออาการเหล่านี้ ยิ่งรอนานก็ยิ่งยากต่อการรักษา

ความเสียหายที่เกิดกับกระดูกอ่อนของคุณนั้นไม่สามารถรักษาให้หายได้ คุณสามารถหยุด OA ไม่ให้แย่ลงได้ แต่คุณไม่สามารถซ่อมแซมกระดูกอ่อนตามธรรมชาติได้

ควรไปพบแพทย์ทันทีที่คุณเห็นอาการเริ่มแรกของ OA ในกรณีที่เลวร้ายที่สุด มันจะจำกัดระยะการเคลื่อนไหวของคุณ ซึ่งจะจำกัดกิจกรรมประจำวันของคุณ

ขอนัดหมายที่โรงพยาบาล Apollo Spectra, Kanpur

โทร 1860-500-2244 เพื่อทำการนัดหมาย

จะป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อมได้อย่างไร?

ปัจจัยบางอย่างเช่นอายุและกรรมพันธุ์เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถจัดการกับปัจจัยอื่นๆ ที่นำไปสู่ ​​OA ได้

เพื่อป้องกัน OA คุณต้องทำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณ:

• รองรับข้อต่อของคุณ: หากคุณเป็นนักกีฬาหรือติดตามไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉง คุณควรให้การสนับสนุนข้อต่อของคุณเป็นพิเศษ การใช้อุปกรณ์พยุงและรองเท้ากันกระแทกจะช่วยลดแรงกระแทกต่อข้อต่อของคุณ นอกจากนี้ให้ฝึกท่าทางของคุณเพื่อให้มีการเคลื่อนไหวที่สมดุล
• รักษาน้ำหนักตัว: การรักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติสามารถป้องกัน OA ได้ น้ำหนักที่สมดุลจะช่วยลดภาระต่อข้อต่อของคุณ ซึ่งจะทำให้ข้อต่อแข็งแรงขึ้น
• นอนหลับให้เพียงพอ: การรักษาวงจรการนอนหลับที่เหมาะสมจะช่วยให้ข้อต่อของคุณได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ ให้เวลาร่างกายของคุณเพียงพอในการฟื้นฟูจากความเหนื่อยล้าที่สะสมไว้

OA เป็นโรคเรื้อรัง ดังนั้นจึงไม่มีทางรักษาได้ เป็นการดีกว่าเสมอที่จะป้องกันไว้ก่อน

การวินิจฉัยโรคข้อเข่าเสื่อมเป็นอย่างไร?

OA วินิจฉัยได้ยากจนกว่าจะเริ่มแสดงอาการในระยะเริ่มแรก บ่อยครั้งที่ผู้คนได้รับการเอ็กซเรย์หลังจากเกิดอุบัติเหตุหรือการบาดเจ็บ ซึ่งเป็นช่วงที่ OA ปรากฏขึ้น

นอกจากนี้ แพทย์ของคุณที่ Apollo Spectra เมือง Kanpur อาจใช้การสแกน MRI เพื่อให้เข้าใจสถานการณ์ของกระดูกและเนื้อเยื่ออ่อนของคุณได้ดีขึ้น

มีการทดสอบวินิจฉัยอื่น ๆ อีกมากมายเพื่อหาสาเหตุของอาการ พวกเขาทำการทดสอบเพื่อยืนยันว่าเป็นโรคภูมิต้านตนเองหรือไม่ นอกจากนี้ยังสามารถทดสอบน้ำไขข้อส่วนเกินเพื่อให้แน่ใจว่ามีการติดเชื้อหรือไม่

การรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมที่ดีที่สุดคืออะไร?

การรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมเป็นเรื่องเกี่ยวกับการรักษาอาการของคุณ ตำแหน่งและความรุนแรงของโรคข้ออักเสบจะเป็นตัวกำหนดประเภทของการรักษาที่เหมาะกับคุณ

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต การรับประทานอาหาร และการรักษาตามธรรมชาติบางอย่างสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและการอักเสบได้ อย่างไรก็ตาม การใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุด คุณต้องไปพบแพทย์เพื่อสั่งจ่ายยาตามนั้น

การรักษาด้วย OA ประกอบด้วย:

คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มการรักษาใดๆ ผู้เชี่ยวชาญในกานปุระสามารถแนะนำวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงสุดให้กับคุณได้

หากคุณมี OA ในข้อต่อ คุณควรกินอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารต่อไปนี้:

• การออกกำลังกาย: การเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณข้อต่อจะช่วยลดภาระของข้อต่อได้ สามารถลดความตึงและความเจ็บปวดได้ การเพิ่มความยืดหยุ่นของข้อต่อยังสามารถลดอาการปวดได้อีกด้วย แทนที่จะออกกำลังกายหนักๆ คุณควรเริ่มช้าๆ และมุ่งหน้าสู่การออกกำลังกายหนักๆ
• การบีบอัดร้อนและเย็น: การประคบข้อต่อด้วยถุงน้ำแข็งและขวดน้ำร้อนสามารถบรรเทาอาการปวดและเมื่อยได้
• การบำบัดแบบธรรมชาติ: การรักษาด้วยวิธีธรรมชาติบางชนิดสามารถบรรเทาอาการปวดข้อได้ การบำบัดทางธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพบางประการ ได้แก่:
  • การฝังเข็ม
  • เวชศาสตร์ฟื้นฟู
  • การนวดบำบัด
• อาหารเพื่อสุขภาพ: อาหารเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญของชีวิต อาหารเพื่อสุขภาพสามารถลดอาการของ OA ได้
  • C วิตามิน
  • วิตามิน D
  • เบต้าแคโรที
  • โอเมก้า 3 กรดไขมัน

การเปลี่ยนมารับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการจะช่วยให้คุณมีอาการอักเสบและปวดได้

สรุป

โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นภาวะที่ยั่งยืน การสูญเสียกระดูกอ่อนโดย OA ไม่สามารถกลับคืนสภาพเดิมได้ ปัจจุบันยังไม่มีวิธีรักษา OA แต่หากได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม ก็สามารถป้องกันไม่ให้อาการแย่ลงได้ การรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการตอบโต้ OA