การจัดการความเจ็บปวด

การจัดการความเจ็บปวด

คุณอาจประสบกับความเจ็บปวดจากหลายสาเหตุ ซึ่งรวมถึงความเจ็บปวดจากโรคข้ออักเสบ มะเร็ง อาการบาดเจ็บเก่า การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา และอื่นๆ อย่างไรก็ตาม คุณควรรู้วิธีควบคุมความเจ็บปวดโดยใช้เทคนิคการจัดการความเจ็บปวดต่างๆ

หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติม คุณสามารถปรึกษาแพทย์การจัดการความเจ็บปวดใกล้บ้านคุณหรือไปที่โรงพยาบาลการจัดการความเจ็บปวดใกล้บ้านคุณได้

ความเจ็บปวดที่คุณอาจประสบมีอะไรบ้าง?

ความเจ็บปวดสามารถอธิบายได้ว่าเป็นความรู้สึกไม่สบายและไม่สบายในร่างกาย ความเจ็บปวดอาจขัดขวางกิจกรรมปกติของคุณ ดังนั้นการจัดการความเจ็บปวดจะช่วยให้คุณหายจากความเจ็บปวดได้ แต่ก่อนอื่นคุณต้องรู้ว่าคุณกำลังเผชิญกับความเจ็บปวดประเภทใด อาการปวดทั่วไปบางประเภทมีดังนี้:

• อาการปวดเฉียบพลัน - อาการปวดเฉียบพลันเกิดจากการบาดเจ็บเฉพาะจุด เช่น กระดูกหัก แผลไหม้ บาดแผล การผ่าตัด การคลอดบุตร งานทันตกรรม เป็นต้น
• อาการปวดเรื้อรัง - อาการปวดเรื้อรังคือความเจ็บปวดที่คงอยู่เป็นเวลานาน อาการปวดเรื้อรังมีสาเหตุมาจากสภาวะทางการแพทย์ต่างๆ เช่น โรคข้ออักเสบ เบาหวาน ปัญหาการไหลเวียนโลหิต มะเร็ง ปวดหลัง ปวดศีรษะ เป็นต้น 
• อาการปวดเฉียบพลัน - อาการปวดประเภทนี้เกิดขึ้นทันทีขณะรับประทานยารักษาอาการปวดเรื้อรัง
• อาการปวดกระดูก - อาการปวดกระดูกสัมพันธ์กับโรคที่ส่งผลต่อการทำงานของกระดูกอันเนื่องมาจากมะเร็ง มะเร็งเม็ดเลือดขาว โรคกระดูกพรุน กระดูกหัก การติดเชื้อ ฯลฯ
• อาการปวดเส้นประสาท - สาเหตุทั่วไปของอาการปวดเส้นประสาท ได้แก่ แอลกอฮอล์ โรคหลอดเลือดสมอง โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง เบาหวาน มะเร็ง การตัดแขนขา การบาดเจ็บที่สมอง การขาดวิตามินบี ฯลฯ
• อาการปวดแบบ Phantom - ความเจ็บปวดนี้พบได้บ่อยในผู้ที่ถูกตัดแขนขา 
• อาการปวดเนื้อเยื่ออ่อน สาเหตุทั่วไปบางประการของอาการปวดเนื้อเยื่ออ่อน ได้แก่ อาการปวดตะโพก อาการบาดเจ็บที่คอ ปัญหาหลัง โรคเบอร์ซาอักเสบ การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา เคล็ดขัดยอก อาการบาดเจ็บที่ข้อมือ rotator ปวดกล้ามเนื้อปวดกล้ามเนื้อ ฯลฯ 
• ความเจ็บปวดจากการอ้างอิง - ความเจ็บปวดจากการอ้างอิงเกิดขึ้นที่ตำแหน่งเฉพาะเนื่องจากการอักเสบในส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย 

อาการปวดที่พบบ่อยมีอะไรบ้าง?

• รู้สึกแสบร้อน
• ความแข็ง
• ความรุนแรง
• ปวดหมองคล้ำ
• การยิง
• การสั่น
• บีบ
• ที่กัด
• อารมณ์แปรปรวน
• สูญเสียความกระหาย
• จุดอ่อน
• รู้สึกเหนื่อย
• รู้สึกอ่อนเพลีย ขาดพลังงาน

สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดคืออะไร?

• ปวดหัว
• อาการปวดเส้นประสาทส่วนปลาย
• การบีบอัดกระดูกหัก
• ปวดใบหน้า
• โรคประสาทหลัง herpetic
• กล้ามเนื้ออักเสบ
• อาการปวดมะเร็ง
• epicondylitis ด้านข้าง
• Torticollis
• Plantar fasciitis

หากคุณมีอาการปวดใดๆ ข้างต้น คุณควรเลือกการจัดการความเจ็บปวดทันที

คุณต้องไปพบแพทย์เมื่อใด

คุณควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญทันทีหากรู้สึกเจ็บปวด เนื่องจากอาการปวดอย่างต่อเนื่องสามารถบ่งบอกถึงสภาวะที่ซ่อนอยู่ได้ แพทย์จะบอกวิธีจัดการกับความเจ็บปวดเพื่อพัฒนาคุณภาพชีวิตของคุณ

ขอนัดหมายที่โรงพยาบาล Apollo Spectra, Karol Bagh, นิวเดลี

โทร 1860 500 2244 จองนัดหมาย

ปัจจัยเสี่ยงต่อความเจ็บปวดคืออะไร?

คุณมีความเสี่ยงสูงต่อความเจ็บปวดเนื่องจากปัจจัยต่อไปนี้:

• ปัจจัยทางชีวภาพ
• แก่ขึ้น
• พันธุศาสตร์
• ความอ้วน
• อาการบาดเจ็บก่อนหน้า
• ปัจจัยทางจิตวิทยา
• อารมณ์แปรปรวน
• การบาดเจ็บในวัยเด็ก
• ปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์
• งานที่มีความเสี่ยงสูง
• ที่สูบบุหรี่
• ความตึงเครียด

ภาวะแทรกซ้อนคืออะไร?

หากคุณไม่ทำตามขั้นตอนการจัดการความเจ็บปวดตรงเวลา ปัญหาต่างๆ อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากความเจ็บปวด ภาวะแทรกซ้อนบางประการที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวด ได้แก่:

• การบาดเจ็บ
• การสูญเสียงาน
• ความเข้มข้นต่ำ
• การสูญเสียหน่วยความจำ
• โรคซึมเศร้า
• ความวิตกกังวล
• โรคนอนไม่หลับ
• ความเหนื่อยล้า
• ผลิตภัณฑ์อื่นๆ

เราจะป้องกันความเจ็บปวดได้อย่างไร?

ขั้นตอนที่จะช่วยป้องกันความเจ็บปวด ได้แก่:

• รักษาน้ำหนักตัวให้แข็งแรง
• มีสภาพร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง
• เลิกสูบบุหรี่
• การจัดการความเครียด
• จัดการอาการซึมเศร้าหรือวิตกกังวลโดยเร็วที่สุดด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

เราจะรักษาอาการปวดได้อย่างไร?

มียารักษาอาการปวดหลายประเภทที่จะช่วยรักษาอาการปวดได้ ยาบางชนิดสำหรับการจัดการความเจ็บปวดมีดังนี้:

• สารนอนโนปิออยด์ - ยานี้คล้ายกับมอร์ฟีนแต่ไม่ติดยา
• ฝิ่นอ่อนแอ - ยาประเภทนี้คล้ายกับมอร์ฟีนแต่ไม่แรง
• ฝิ่นผสม - ยาประเภทนี้มีสารที่ไม่ใช่ฝิ่นเช่นกัน
• ฝิ่นที่แข็งแกร่ง - ยาประเภทนี้สามารถจ่ายให้กับอาการปวดอย่างรุนแรงได้

ตัวเลือกการบำบัดบางอย่างสำหรับการจัดการความเจ็บปวด ได้แก่:

• กายภาพบำบัด
• การบำบัดความรู้ความเข้าใจ - พฤติกรรม

สรุป

การจัดการความเจ็บปวดเป็นสิ่งสำคัญในการปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ สามารถทำได้โดยใช้ทางเลือกการรักษาที่หลากหลาย เช่น การใช้ยา การบำบัด เทคนิคด้านจิตใจและร่างกาย เป็นต้น อาการปวดเฉียบพลัน ปวดเส้นประสาท ปวดกระดูก และปวดเนื้อเยื่ออ่อน ถือเป็นอาการปวดประเภททั่วไปที่แต่ละบุคคลควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญในการจัดการ