กระดูก--เวชศาสตร์การกีฬา
กล่าวง่ายๆ ก็คือ เวชศาสตร์การกีฬาเป็นสาขาหนึ่งของการแพทย์ที่เชี่ยวชาญการรักษาผู้ป่วยที่ได้รับบาดเจ็บระหว่างกิจกรรมกีฬาหรือการออกกำลังกาย การบาดเจ็บเหล่านี้อาจเป็นเพียงเล็กน้อยหรือรุนแรงก็ได้ ขึ้นอยู่กับความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อและกระดูก และอาจเกิดซ้ำได้ตามธรรมชาติ
แพทย์เวชศาสตร์การกีฬาในเดลีช่วยให้คุณกลับมาใช้ชีวิตตามปกติโดยการรักษาอาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้น พวกเขายังมีความเชี่ยวชาญในการรักษาเด็กและผู้ใหญ่ที่มีงานที่ต้องการแรงกายมากอีกด้วย
แม้ว่าการเล่นกีฬาหรือการออกกำลังกายบางประเภทจะช่วยให้คุณมีสุขภาพแข็งแรง แต่ก็มีความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บด้วย อาการบาดเจ็บที่พบบ่อยได้แก่:
- เคล็ดขัดยอก
- กระดูกหัก
- สายพันธุ์
- tendonitis
- การถูกกระทบกระแทก
- การบาดเจ็บที่กระดูกอ่อน
- ผลกระทบ
อะไรทำให้เกิดการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา?
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาคือวิธีการฝึกซ้อมที่มีข้อบกพร่อง สาเหตุอื่นๆ ได้แก่ กล้ามเนื้อกดเจ็บและความผิดปกติของโครงสร้าง อาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาแบ่งได้เป็น XNUMX ประเภท คือ
- เฉียบพลัน - การบาดเจ็บหรือความเจ็บปวดอย่างกะทันหันที่เกิดจากการลงจอดอย่างเชื่องช้าหรือแพลง
- เรื้อรัง - การใช้กล้ามเนื้อมากเกินไปซ้ำๆ หรือการอักเสบในข้อต่อเนื่องจากการเคลื่อนไหวที่มากเกินไปทำให้เกิดการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาเรื้อรัง เทคนิคที่ไม่ดีและความผิดปกติของโครงสร้างอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บเรื้อรังได้เช่นกัน
การอบอุ่นร่างกายก่อนเล่นกีฬาหรือทำกิจกรรมใดๆ และใช้อุปกรณ์ที่เหมาะสมภายใต้คำแนะนำของผู้ฝึกสอนถือเป็นสิ่งสำคัญ
คุณต้องไปพบแพทย์เมื่อใด
นัดพบแพทย์ของคุณวันนี้หากคุณสังเกตเห็นอาการใด ๆ ที่กล่าวมาข้างต้น ติดต่อผู้ให้บริการด้านการแพทย์หากอาการแย่ลงหลังจาก 24 ถึง 36 ชั่วโมง หากลูกของคุณได้รับบาดเจ็บ ให้ดูแลเป็นพิเศษเพราะกระดูกของพวกเขาอ่อนแอกว่าผู้ใหญ่มาก อย่ามองข้ามอาการและอาการแสดงของคุณ โปรดจำไว้ว่า ยิ่งคุณรับการวินิจฉัยและการรักษาได้เร็วเท่าไร คุณก็จะฟื้นตัวและกลับมาเล่นกีฬาได้เร็วยิ่งขึ้นเท่านั้น
ขอนัดหมายที่โรงพยาบาล Apollo Spectra, Karol Bagh, นิวเดลี
โทร 011-4004-3300 จองนัดหมาย
อาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาได้รับการรักษาอย่างไร?
การรักษาอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาขึ้นอยู่กับปัจจัยหลัก XNUMX ประการ:
- ความรุนแรงของการบาดเจ็บ
- ส่วนของร่างกายได้รับบาดเจ็บ
การบาดเจ็บบางอย่างอาจไม่ทำให้เกิดความเจ็บปวดทันที แต่อาจส่งผลระยะยาวต่อร่างกาย การตรวจสุขภาพเป็นประจำอาจช่วยวินิจฉัยปัญหาได้ตั้งแต่เนิ่นๆ ในระหว่างการไปพบแพทย์ เธออาจทำการตรวจต่างๆ เช่น:
- การตรวจร่างกาย
- ประวัติทางการแพทย์
- การทดสอบการถ่ายภาพ
ในบางกรณีการปฐมพยาบาลเบื้องต้นยังช่วยลดอาการปวดได้ทันทีอีกด้วย การบำบัดด้วย PRICE สามารถทำได้ ซึ่งรวมถึง:
- การป้องกัน
- ส่วนที่เหลือ
- น้ำแข็ง
- การอัด
- การยกระดับ
การใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น ยาแก้ปวดและการฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์ อาจช่วยได้เช่นกัน หากอาการบาดเจ็บรุนแรงหรือแย่ลง ให้ปรึกษาแพทย์และขอทางเลือกในการรักษา
สรุป
การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาไม่ใช่โรคที่คุกคามถึงชีวิตและสามารถรักษาได้โดยแพทย์กระดูก แพทย์ หรือแพทย์ แพทย์จะช่วยคุณรักษาอาการบาดเจ็บโดยแนะนำการรักษาที่เหมาะสมต่างๆ ตามสภาพของคุณ
ปัจจัยบางประการที่อาจทำให้คุณหรือคนที่คุณรักเสี่ยงต่อการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา ได้แก่:
- อายุ - เมื่อเราอายุมากขึ้น ความหนาแน่นของกระดูกจะลดลงและอาจนำไปสู่ความเสียหายต่อกระดูกและกล้ามเนื้อได้
- ขาดการดูแล - การไม่ได้รับการฝึกอบรมที่เหมาะสมหรือใช้อุปกรณ์ที่ผิดพลาดอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาได้
- การมีน้ำหนักเกิน - โรคอ้วนอาจเป็นสาเหตุของสภาวะสุขภาพหลายประการได้
- เด็ก - เด็กที่กระตือรือร้นมีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บขณะเล่น
เพื่อป้องกันการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา ให้อบอุ่นร่างกายและยืดกล้ามเนื้ออย่างเหมาะสม สิ่งอื่นๆ ที่ควรคำนึงถึงก่อนเข้าร่วมกิจกรรมกีฬาใดๆ ได้แก่:
- ฝึกฝนตัวเองให้ถูกต้องก่อนทำกิจกรรมกีฬาใดๆ
- ใช้อุปกรณ์ที่เหมาะสม
- อย่ากดดันตัวเอง
- ผ่อนคลาย
- ดำเนินการต่อหลังจากหยุดพักได้ดี
อาการปวดและบวมเป็นอาการแรกและสำคัญที่สุดของการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา อาการอื่นๆ ได้แก่:
- ความนุ่ม
- ความมึนงง
- ปวดข้อ
- ความอ่อนแอในแขนหรือขา
- ไม่สามารถรับน้ำหนักใดๆได้
- กระดูกหรือข้อต่ออยู่ผิดที่