สุขภาพสตรี

โรงพยาบาลสุขภาพสตรีใน MRC Nagar เมืองเจนไน

ผู้หญิงต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ทางสรีรวิทยา จิตวิทยา และฮอร์โมนตลอดชีวิต ส่งผลให้ผู้หญิงประสบปัญหาสุขภาพมากมาย

เราต้องรู้อะไรบ้างเกี่ยวกับสุขภาพของผู้หญิง?

ปัญหาสุขภาพที่เน้นผู้หญิงเป็นศูนย์กลางส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับปัญหาระบบสืบพันธุ์หรือความไม่สมดุลของฮอร์โมน ฮอร์โมนเพศ (เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน) ที่ผลิตโดยรังไข่ไม่เพียงแต่รับผิดชอบต่อรอบประจำเดือนเท่านั้น แต่ยังช่วยบำรุงรักษาและการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อสืบพันธุ์รวมถึงมวลกระดูกด้วย ผู้หญิงประสบปัญหาสุขภาพมากมายเนื่องจากระยะการเจริญพันธุ์ที่แตกต่างกัน เช่น วัยหมดประจำเดือน วัยหมดประจำเดือน การตั้งครรภ์หลังวัยหมดประจำเดือน เป็นต้น

โรคที่ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะ:

• โอกาสของโรคหัวใจและหลอดเลือด เช่น หัวใจวาย เป็นเรื่องปกติในสตรี
• ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมีปัญหาภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวลมากขึ้น
• พวกเขาติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์บ่อยขึ้น
• มีแนวโน้มที่จะได้รับผลกระทบจากการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
• มีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหาความหนาแน่นของกระดูก เช่น โรคกระดูกพรุนและโรคข้อเข่าเสื่อม
• พวกเขาเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านมและมะเร็งปากมดลูก

หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติม คุณสามารถปรึกษาก แพทย์นรีเวชวิทยาใกล้บ้านคุณ หรือสามารถเข้าไปเยี่ยมชมได้ที่ โรงพยาบาลระบบทางเดินปัสสาวะใกล้บ้านคุณ

ผู้หญิงจะรักษาสุขภาพที่ดีตลอดชีวิตได้อย่างไร?

• การออกกำลังกายและโยคะ: การออกกำลังกายหรือโยคะเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการทำให้ร่างกายแข็งแรงและฟิตร่างกาย การออกกำลังกายหนึ่งชั่วโมง เช่น การเดิน จ๊อกกิ้ง วิ่ง ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ การเล่นกีฬากลางแจ้ง เช่น ว่ายน้ำ หรือแบดมินตัน สามารถลดโอกาสการเป็นโรคหัวใจได้ และยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตอีกด้วย นอกจากนี้ยังช่วยให้กระดูกของคุณแข็งแรงอีกด้วย
• อาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล: 'เราเป็นสิ่งที่เรากิน' การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ มีคุณค่าทางโภชนาการ และเติมเต็มเป็นรากฐานของสุขภาพของบุคคล อาหารที่มีมาโครและสารอาหารรอง วิตามิน และแร่ธาตุในปริมาณที่เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพโดยรวม พยายามลดอาหารแปรรูปและบรรจุห่อที่เต็มไปด้วยน้ำตาล ไขมันอิ่มตัว ไขมันทรานส์ และแคลอรี่
• ชีวิตทางเพศที่ดีต่อสุขภาพ: การรักษาชีวิตทางเพศให้แข็งแรงและถูกสุขลักษณะมีข้อดีหลายประการ ช่วยปกป้องคุณจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และการตั้งครรภ์ไม่พึงประสงค์ ผู้หญิงที่มีชีวิตทางเพศที่ดีต่อสุขภาพสามารถวางแผนครอบครัวได้ดีขึ้น และยังมีความเสี่ยงต่ำที่จะเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ เช่น ความดันโลหิตสูงและหัวใจวาย
• หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มสุรา : การดื่มแอลกอฮอล์เรื้อรังอาจทำให้เกิดโรคหัวใจและมะเร็งเต้านมได้ ทารกที่เกิดจากสตรีที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์อาจมีอาการที่เรียกว่ากลุ่มอาการแอลกอฮอล์ในครรภ์ได้ ทารกดังกล่าวอาจได้รับความเสียหายจากสมองและการเรียนรู้ล่าช้า

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด

นอกจากการไปพบสูตินรีแพทย์ในระหว่างตั้งครรภ์แล้ว ผู้หญิงควรตรวจร่างกายทุกส่วนทุกปี

คุณสามารถขอนัดหมายได้ที่โรงพยาบาล Apollo Spectra, MRC Nagar, Chennai

โทร 1860 500 2244 จองนัดหมาย

สรุป

ปัญหาสุขภาพส่วนใหญ่ที่ผู้หญิงต้องเผชิญสามารถรักษาได้ด้วยการตรวจพบตั้งแต่เนิ่นๆ และการรักษาที่เหมาะสม วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นกุญแจสำคัญ

อ้างอิง

https://www.healthline.com/health/womens-health#see-a-doctor

https://www.medicinenet.com/womens_health/article.htm

https://medlineplus.gov/womenshealth.html