การดูแลวัยหมดประจำเดือน

การดูแลวัยหมดประจำเดือนใน MRC Nagar, Chennai

วัยหมดประจำเดือนเป็นปรากฏการณ์ทางชีววิทยาตามธรรมชาติที่เกิดขึ้นในผู้หญิงที่มีอายุระหว่าง 45 ถึง 55 ปี วัยหมดประจำเดือนถือเป็นการสิ้นสุดของรอบประจำเดือนในสตรี ดังนั้นจึงไม่สามารถตั้งครรภ์ตามธรรมชาติได้อีกต่อไป วัยหมดประจำเดือนจะมาพร้อมกับอาการไม่สบายตัวและอาการต่างๆ เช่น ร้อนวูบวาบ น้ำหนักเพิ่ม ความวิตกกังวล อารมณ์แปรปรวน และความต้องการทางเพศลดลง โดยปกติแล้วไม่จำเป็นต้องรักษาในขณะที่ผู้หญิงอยู่ในวัยหมดประจำเดือน แต่ก นรีแพทย์ที่อยู่ใกล้คุณ จะช่วยให้คุณจัดการกับอาการต่างๆ

การดูแลวัยหมดประจำเดือนคืออะไร?

วัยหมดประจำเดือนไม่เพียงแต่นำมาซึ่งอาการทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ด้วย วัยหมดประจำเดือนเกิดขึ้นเมื่อรังไข่ไม่สามารถปล่อยไข่ได้ทุกเดือนอีกต่อไป ก นรีแพทย์ในเจนไน จะวินิจฉัยสามขั้นตอนนี้ในร่างกายของคุณ:

1. วัยหมดประจำเดือน – เป็นช่วงเปลี่ยนผ่านก่อนวัยหมดประจำเดือน
2. วัยหมดประจำเดือน - มันเริ่มต้นหลังจาก 12 เดือนของรอบเดือนสุดท้ายของคุณ
3. วัยหมดประจำเดือน – ระยะนี้เกิดขึ้นหลังจากวัยหมดประจำเดือนหลายปี และไม่สามารถระบุอาการได้

อาการของวัยหมดประจำเดือนมีอะไรบ้าง?

คุณจะสังเกตเห็นอาการของวัยหมดประจำเดือนอาจจะสองสามปีหรือหนึ่งทศวรรษก่อนถึงวัยหมดประจำเดือนจริง (perimenopause) เมื่อสังเกตอาการเหล่านี้ต้องติดต่อก นรีแพทย์ที่อยู่ใกล้คุณ อาการของวัยหมดประจำเดือนมีดังนี้:

1. ประจำเดือนมาไม่บ่อยนัก
2. ช่องคลอดแห้งกร้าน
3. ร้อนวูบวาบ เหงื่อออกตอนกลางคืน
4. โรคนอนไม่หลับ
5. อาการซึมเศร้า วิตกกังวล อารมณ์แปรปรวน ความเศร้า การระคายเคือง ความเหนื่อยล้า
6. เจ็บหน้าอก น้ำหนักเพิ่ม และการเผาผลาญช้า
7. ความไม่หยุดยั้ง 
8. เปลี่ยนสีและเนื้อสัมผัสของเส้นผม
9. แรงขับทางเพศลดลง
10. ผิวแห้ง ปาก และตา
11. ความยากลำบากในการมีสมาธิ

อะไรทำให้เกิดวัยหมดประจำเดือน?

แม้ว่าวัยหมดประจำเดือนจะเป็นกระบวนการทางธรรมชาติ แต่อาจมีปัจจัยอื่นๆ ที่ส่งผลให้สตรีหมดประจำเดือนได้:

1. การลดลงตามธรรมชาติของฮอร์โมนสืบพันธุ์ เช่น เอสโตรเจน โปรเจสเตอโรน เทสโทสเตอโรน ฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน (FSH) และฮอร์โมนลูทีไนซ์ซิ่ง (LH)
2. รังไข่ล้มเหลวก่อนกำหนดเมื่อรังไข่หยุดปล่อยไข่ก่อนกำหนด
3. การผ่าตัดรังไข่หรือการผ่าตัดรังไข่ออก
4. เคมีบำบัดและการฉายรังสี
5. การฉายรังสีในอุ้งเชิงกรานหรือการบาดเจ็บในอุ้งเชิงกรานที่ทำให้รังไข่เสียหาย
6. ภาวะทางพันธุกรรม เช่น กลุ่มอาการเทิร์นเนอร์
7. โรคภูมิคุ้มกันอัตโนมัติ

คุณต้องไปพบแพทย์เมื่อใด

หากคุณกำลังเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน คุณต้องไปพบสูตินรีแพทย์ใกล้บ้านคุณเป็นประจำ นรีแพทย์ของคุณจะขอให้คุณเข้ารับการตรวจคัดกรอง เช่น การตรวจแมมโมแกรม การตรวจไตรกลีเซอไรด์ การตรวจเต้านมและกระดูกเชิงกราน หากคุณสังเกตเห็นเลือดออกทางช่องคลอดหลังวัยหมดประจำเดือน ให้ปรึกษาก นรีแพทย์ในเจนไน

ขอนัดหมายที่โรงพยาบาล Apollo Spectra, MRC Nagar, Chennai

โทร 1860 500 2244 จองนัดหมาย

ปัจจัยเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือนคืออะไร?

1. โรคมะเร็งเต้านม
2. การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
3. ความแข็งของข้อต่อ
4. โรคกระดูกพรุนและมวลกระดูกลดลง
5. โรคหัวใจและหลอดเลือด
6. เสี่ยงต่อโรคอัลไซเมอร์
7. ต้อกระจกและจอประสาทตาเสื่อม

วัยหมดประจำเดือนได้รับการวินิจฉัยอย่างไร?

นรีแพทย์สามารถวินิจฉัยภาวะหมดประจำเดือนหรือยืนยันได้ว่าเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนหรือไม่โดยการตรวจเลือดเพื่อตรวจสอบระดับของ:

1. รูขุมขน-ฮอร์โมนกระตุ้น (FSH) – จะเพิ่มขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือน
2. เอสตราไดออล - ปริมาณเอสโตรเจนที่ผลิตโดยรังไข่
3. ฮอร์โมนไทรอยด์ - การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนไทรอยด์ทำให้เกิดอาการคล้ายวัยหมดประจำเดือน
4. ปฏิ -ฮอร์โมนมุลเลอร์ (AMH) – ตรวจปริมาณไข่สำรองในรังไข่ของคุณ
5. โปรไฟล์ไขมันในเลือด
6. การทดสอบการทำงานของตับและไต

การเยียวยาที่รวมอยู่ในการดูแลวัยหมดประจำเดือนมีอะไรบ้าง?

1. ในกรณีที่ร้อนวูบวาบ ให้ดื่มน้ำเย็น และหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มร้อน
2. นอนหลับให้เพียงพอและฝึกเทคนิคการผ่อนคลาย
3. ใช้สารหล่อลื่นในช่องคลอดเพื่อลดความแห้งกร้านของช่องคลอด
4. เสริมสร้างอุ้งเชิงกรานของคุณด้วยการออกกำลังกาย Kegel
5. รับประทานอาหารที่สมดุลและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
6. หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่เพื่อลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง โรคกระดูกพรุน และโรคหัวใจ

ทางเลือกการรักษาสำหรับการดูแลวัยหมดประจำเดือนมีอะไรบ้าง?

1. ฮอร์โมนบำบัด -สามารถให้อาหารเสริมสำหรับฮอร์โมนเพศหญิง เช่น เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนเพื่อช่วยจัดการกับอาการร้อนวูบวาบและการสูญเสียมวลกระดูก
2. ยา - นรีแพทย์ของคุณสามารถสั่งยาหลายชนิดเพื่อรักษาการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ การนอนไม่หลับ อาการวิตกกังวล ผมร่วง และโรคกระดูกพรุนหลังมีประจำเดือน
3. ครีมช่องคลอด ปล่อยฮอร์โมนเอสโตรเจนและบรรเทาอาการช่องคลอดแห้งและไม่สบายตัวระหว่างมีเพศสัมพันธ์
4. อาหารเสริมวิตามินดี เสริมสร้างกระดูกและช่วยรักษาโรคกระดูกพรุน
5. ยาแก้ซึมเศร้าขนาดต่ำ สามารถรักษาอารมณ์แปรปรวน ความวิตกกังวล อาการซึมเศร้า และอาการร้อนวูบวาบได้

สรุป

วัยหมดประจำเดือนถือเป็นจุดสิ้นสุดของภาวะเจริญพันธุ์ในสตรี การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอย่างรุนแรงในร่างกายทำให้เกิดอาการต่างๆ การรักษาหลายอย่าง เช่น การบำบัดด้วยฮอร์โมนมีประโยชน์และสามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตได้ ถึงกระนั้น คุณก็ต้องพบกับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และพฤติกรรม ดังนั้นจงใช้วิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพและการเยียวยาตามธรรมชาติ

แหล่ง

https://www.healthline.com/health/menopause#causes

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menopause/symptoms-causes/syc-20353397

https://www.medicalnewstoday.com/articles/155651#causes

https://www.webmd.com/menopause/guide/menopause-basics