กลุ่มสนับสนุน

การผ่าตัดลดความอ้วน ใน Chembur, มุมไบ

สมมติว่าคุณพิจารณาการผ่าตัดลดความอ้วนเป็นทางเลือกในการรักษาสำหรับการลดน้ำหนักหรือเคยผ่านการผ่าตัดลดความอ้วนอย่างใดอย่างหนึ่งไปแล้ว ในกรณีนี้ คุณสามารถใช้ประโยชน์จากกลุ่มสนับสนุนเฉพาะทางสำหรับการลดน้ำหนักได้แล้ว

เราต้องรู้อะไรบ้างเกี่ยวกับกลุ่มสนับสนุนการลดความอ้วน?

กลุ่มสนับสนุนโรคอ้วนเกี่ยวข้องกับโภชนาการ การออกกำลังกาย การลดน้ำหนัก และแรงจูงใจ โปรแกรมเหล่านี้ช่วยให้ผู้ป่วยเข้าใจภาวะแทรกซ้อนหลังการผ่าตัดได้ดีขึ้น และให้คำแนะนำด้านอาหารที่ควรปฏิบัติตามก่อนและหลังการผ่าตัด นอกจากนั้น คุณยังสามารถเชื่อมต่อกับคนที่มีความคิดเหมือนกันที่อยู่ในสถานการณ์เดียวกัน และรับคำแนะนำจากเส้นทางการลดน้ำหนักของพวกเขาได้ จากการศึกษาวิจัยพบว่าผู้ที่เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนมีประสบการณ์การลดน้ำหนักมากกว่าคนอื่นๆ

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับกลุ่มสนับสนุน คุณสามารถไปที่ใดก็ได้ โรงพยาบาลศัลยกรรมลดความอ้วนในมุมไบ หรือคุณสามารถค้นหาทางออนไลน์ได้ กลุ่มสนับสนุนโรคอ้วนที่อยู่ใกล้ฉัน

กลุ่มสนับสนุนมีกี่ประเภท?

มีกลุ่มสนับสนุน bariatric หลายประเภทที่ให้การสนับสนุนเป็นประจำ กลุ่มสนับสนุนเหล่านี้อาจจัดการสัมมนาผ่านเว็บเป็นครั้งคราวโดยอิงจากหลายหัวข้อ เช่น การควบคุมการบริโภคอาหาร ความท้าทายในการออกกำลังกาย การฝึกความแข็งแกร่ง แนวคิดเกี่ยวกับสูตรอาหารแคลอรีต่ำ และอื่นๆ อีกมากมาย คุณสามารถเลือกรูปแบบใดก็ได้เช่น:

กลุ่มสนับสนุนด้วยตนเอง: การรู้จักคนที่เผชิญกับความท้าทายคล้าย ๆ กับคุณจะทำให้คุณมีกำลังใจ คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับทางเลือกเพื่อสุขภาพได้ที่กลุ่มสนับสนุนเหล่านี้ พูดคุยเกี่ยวกับโภชนาการ การออกกำลังกาย จิตวิทยา และจัดการกับภาวะแทรกซ้อน พวกเขาสามารถจัดการประชุมเหล่านี้ที่โรงพยาบาลหรือสถานที่อื่น ๆ และรวมถึงผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ด้วย

กลุ่มสนับสนุนเสมือน: กลุ่มสนับสนุนออนไลน์เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ช่วยให้บุคคลสามารถรับการสนับสนุนออนไลน์จากที่บ้านของตนเองได้อย่างสะดวกสบาย ในการประชุม นอกเหนือจากศัลยแพทย์ลดความอ้วนและนักโภชนาการแล้ว คุณสามารถมีนักจิตวิทยาเพื่อช่วยผู้คนจัดการกับปัญหาความสัมพันธ์หรือภาพลักษณ์ร่างกายได้

นอกเหนือจากกลุ่มสนับสนุนเหล่านี้ คุณยังสามารถเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนตามกิจกรรม เช่น กลุ่มการเดินหรือออกกำลังกายอื่นๆ กลุ่มสนับสนุนบนโซเชียลมีเดีย โปรแกรมเชิงพาณิชย์ แอพสำหรับการลดน้ำหนัก และฟอรัมออนไลน์

ทำไมคุณถึงต้องการกลุ่มสนับสนุนเรื่องโรคอ้วน?

เนื่องจากการผ่าตัดลดความอ้วนจะเอาส่วนหนึ่งของกระเพาะอาหารและลำไส้ออกเพื่อรักษาโรคอ้วนและโรคร่วมที่เกี่ยวข้อง คุณจึงจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงอาหารหลังการผ่าตัดอย่างมีนัยสำคัญเพื่อให้ได้น้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพและเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อน เพื่อรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง กลุ่มสนับสนุนจะเสนอแหล่งข้อมูลต่างๆ เช่น:

• สูตรอาหารและคำแนะนำการออกกำลังกาย
• ข้อแนะนำในการเตรียมตัวเข้ารับการผ่าตัด 
• เชื่อมต่อกับผู้ป่วยโรคอ้วนเพื่อเรียนรู้จากประสบการณ์ของพวกเขา
• ข้อมูลการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม 

การศึกษาเรื่องอาหารและโภชนาการ: กลุ่มสนับสนุนให้คำแนะนำเกี่ยวกับการควบคุมน้ำหนัก อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง ของว่างเพื่อสุขภาพ การอ่านฉลากอาหาร และอื่นๆ ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถติดตามข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับความก้าวหน้าด้านอาหารลดความอ้วนได้ เนื่องจากในกลุ่มมีนักโภชนาการ คุณจึงสามารถขอแผนการควบคุมอาหารและโภชนาการเฉพาะบุคคลได้

การเชื่อมต่อกับผู้ป่วยโรคอ้วนเพื่อน: ข้อได้เปรียบที่สำคัญของการเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนคือคุณจะได้พบกับผู้ป่วยหลังผ่าตัด ผู้ป่วยระยะยาวที่ได้รับการผ่าตัด การมีคนเหล่านี้อยู่รอบตัวคุณทำให้กระบวนการกู้คืนไม่มีปัญหา คุณจะได้รับประโยชน์จากกลุ่มสนับสนุนประเภทนี้เนื่องจากมีแหล่งข้อมูลที่แตกต่างกันสำหรับปัญหาทั้งหมดของคุณ

แรงจูงใจ: กลุ่มสนับสนุนช่วยเอาชนะปัญหาทางอารมณ์ด้วยการโต้ตอบกับคุณและเสนอกลยุทธ์ต่างๆ เพื่อจัดการกับปัญหาเหล่านั้น บางครั้งคุณอาจรู้สึกอยากยอมแพ้ ในกรณีนั้น กลุ่มสนับสนุนจะช่วยกระตุ้นให้คุณก้าวผ่านมันไปได้

การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและความแข็งแกร่ง: หลังการผ่าตัดลดน้ำหนัก จำเป็นต้องได้รับการฝึกอบรมเพื่อให้มีความกระฉับกระเฉงและรักษาน้ำหนักไว้ การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอช่วยให้หัวใจของคุณแข็งแรงและลดความเสี่ยงต่อโรคอื่นๆ ในขณะที่การฝึกความแข็งแกร่งจะช่วยให้คุณรักษาสมดุลของท่าทาง อย่างไรก็ตาม การฝึกกับคนหลายๆ คนมีผลดีต่อการลดน้ำหนักมากกว่าการออกกำลังกายคนเดียว

แพทย์ในกลุ่มสนับสนุนสามารถคาดหวังความช่วยเหลือประเภทใดได้บ้าง?

ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น กลุ่มสนับสนุนประกอบด้วยศัลยแพทย์ลดความอ้วน ศัลยแพทย์พลาสติกและความงาม นักโภชนาการ และนักจิตวิทยา คุณสามารถพูดคุยกับแต่ละคนเป็นรายบุคคลได้

คุณสามารถขอนัดหมายได้ที่โรงพยาบาล Apollo Spectra, Chembur, มุมไบ

โทร 1860 500 2244 จองนัดหมาย

สรุป

งานที่สำคัญที่สุดหลังการผ่าตัดลดความอ้วนคือการควบคุมน้ำหนัก กลุ่มสนับสนุนลดความอ้วนมีบทบาทสำคัญในการบรรลุความสำเร็จในการลดน้ำหนักในระยะยาว ดังนั้นให้พิจารณาปัจจัยทั้งหมดที่กล่าวถึงข้างต้น และเลือกกลุ่มสนับสนุนที่ดีที่สุดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่คาดหวัง

อ้างอิง

https://primesurgicare.com/bariatric-support-groups-why-they-are-so-important

https://www.barilife.com/blog/benefits-joining-bariatric-support-group/

https://www.verywellfit.com/best-weight-loss-support-groups-4801869

https://weightlossandwellnesscenter.com/the-importance-of-support-groups-after-weight-loss-surgery/

https://www.healthline.com/health/obesity/weight-loss-support#takeaway