ยานอนหลับ

ยานอนหลับและการรักษาอาการนอนไม่หลับใน Chembur มุมไบ

ยานอนหลับใช้ในการรักษาปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ เช่น การนอนไม่หลับหรือการนอนไม่หลับ และการหยุดชะงักอื่นๆ ในวงจรการนอนหลับของคุณ หากคุณประสบปัญหาดังกล่าว ให้ไปพบโรงพยาบาลเวชศาสตร์ทั่วไปใกล้บ้านคุณเพื่อรับการวินิจฉัยทันที 

ความผิดปกติของการนอนหลับคืออะไร?

การหยุดชะงักในการนอนหลับมักเกิดจากปัจจัยหลายประการ รวมถึงความเครียด ภาระงาน และความเหนื่อยหน่ายในการทำงาน นอกจากนี้ยังสามารถเป็นกรรมพันธุ์ได้ 

ความผิดปกติของการนอนหลับพบได้บ่อยในเกือบทุกกลุ่มอายุ ความประมาทเลินเล่อในระยะยาวอาจถึงแก่ชีวิตได้ ดังนั้นจึงควรไปพบแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อน 

มีอาการอะไรบ้าง?

อาการเหล่านี้เป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดที่คุณอาจสังเกตเห็น:

• โรคนอนไม่หลับ
• ความเหนื่อยล้า
• สูญเสียสมาธิ
• โรคท้องร่วง
• ผลผลิตและความอ่อนแอลดลง
• ปวดหัวและอักเสบ
• เจ็บตา
• อยู่ไปวันๆ โดยไม่ได้นอน
• ความเครียดและความวิตกกังวล
• เสียอารมณ์ได้ง่าย
• สูญเสียการควบคุมอารมณ์ของคุณ

การนอนไม่หลับเรื้อรังและการนอนไม่หลับอาจส่งผลเสียร้ายแรงต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตโดยรวมของคุณ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุดเพื่อช่วยตัวเองให้พ้นจากสถานการณ์เหล่านี้ 

สาเหตุคืออะไร?

การนอนไม่หลับมีหลากหลายสาเหตุ ประกอบด้วย:

• ความเหนื่อยหน่ายในการทำงานและภาระงานที่เพิ่มขึ้นอาจส่งผลเสียต่อวงจรการนอนหลับของคุณได้ แม้ว่าจะเป็นอาการชั่วคราว แต่ก็ควรหยุดพักหรือไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยอาการของคุณและปฏิบัติตามใบสั่งยาของแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบในระยะยาว 
• หากคุณมีภาวะสุขภาพจิตอยู่แล้ว เช่น ความเครียด วิตกกังวล หรือซึมเศร้า อาจมีอาการนอนไม่หลับและนอนไม่หลับตามมาด้วย 
• การนอนไม่หลับบางครั้งก็เป็นกรรมพันธุ์เช่นกัน ในกรณีนี้ ลองไปพบแพทย์ที่ดีที่สุดเพื่อรับการรักษาตามอาการของคุณ 
• การบริโภคอาหารที่มีคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์มากเกินไปยังทำให้นอนไม่หลับอีกด้วย อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเพียงชั่วคราวเท่านั้น เพื่อไม่ให้ปัญหาคลี่คลาย ควรหลีกเลี่ยงรายการอาหารเหล่านี้ 
• การสูบบุหรี่เป็นอีกสาเหตุหนึ่งของการนอนไม่หลับ 

ควรไปพบแพทย์เมื่อใด 

ไปพบแพทย์ทันทีหากคุณพบอาการข้างต้น

• หากมองเห็นอาการได้เป็นเวลานาน 
• หากการนอนไม่หลับทำให้เกิดปัญหาอื่นๆ เช่น อาการป่วยทางจิต
• ไปพบแพทย์ทันทีที่คุณระบุว่าอาการของคุณเป็นโรคนอนไม่หลับ 

คุณสามารถขอนัดหมายได้ที่โรงพยาบาล Apollo Spectra, Chembur, มุมไบ

โทร 1860 500 2244 จองนัดหมาย

ปัจจัยเสี่ยงคืออะไร?

ปัจจัยต่อไปนี้ถือเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับการรบกวนการนอนหลับ ประกอบด้วย:

• การบริโภคคาเฟอีนและอาหารที่มีแอลกอฮอล์เป็นประจำ
• ชะลอการนอนหลับอย่างรุนแรง
• การใช้อุปกรณ์ดิจิทัลก่อนนอน สิ่งเหล่านี้ส่งผลเสียต่อฮอร์โมนการนอนหลับของคุณและอาจทำให้นอนไม่หลับในระยะยาว 

ภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับยานอนหลับมีอะไรบ้าง?

ยานอนหลับอาจมีภาวะแทรกซ้อนและผลข้างเคียงตามมาด้วย ประกอบด้วยสิ่งต่อไปนี้:

• อาการวิงเวียนศีรษะเป็นเวลานานแม้จะตื่นนอนแล้วก็ตาม 
• อาการท้องผูก
• ปวดศีรษะหรือรู้สึกหนักศีรษะอย่างต่อเนื่อง
• ความเหนื่อยล้าและความอ่อนแอ
• สูญเสียสมาธิ
• ท้องเสียและคลื่นไส้

การรักษา

ก่อนอื่น แพทย์ของคุณอาจถามคำถามสองสามข้อเกี่ยวกับอาการของคุณ พวกเขาอาจต้องการวิเคราะห์สาเหตุที่ทำให้คุณนอนไม่หลับ ซึ่งรวมถึง:

• เป็นเพราะเจ็ทแล็กหรือเปล่า?
• เป็นกรรมพันธุ์หรือไม่?
• ชั่วโมงการทำงานและภาระงานของคุณ
• เกี่ยวกับประวัติการเดินทางของคุณหรือระยะเวลาในการเดินทางในหนึ่งสัปดาห์ 

แพทย์อาจแนะนำยาต่อไปนี้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับคำตอบของคุณ:

• การสะกดจิต
• ยาระงับประสาท
• ประสาท 
• ช่วยในการนอนหลับ

หากอาการของคุณไม่รุนแรง แพทย์อาจแนะนำให้เปลี่ยนวิถีชีวิตสองสามอย่างเช่นกัน หากอาการของคุณรุนแรง ยาอาจเป็นวิธีแก้ปัญหาขั้นสุดท้าย 

สรุป 

คุณสามารถเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตได้เล็กน้อย เช่น หลีกเลี่ยงอาหารที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ แผนการออกกำลังกายทุกวัน การทำสมาธิ และการเลิกสูบบุหรี่ หากคุณพบว่ามีอาการเล็กน้อย หากปัญหายังคงมีอยู่ ให้ไปพบแพทย์ทันทีเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบ