นอนกรน

การรักษาอาการนอนกรนใน Kondapur, Hyderabad

การกรนเป็นอาการทั่วไปที่ผู้คนหายใจทางปาก ซึ่งทำให้หายใจมีเสียงดังระหว่างนอนหลับ สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อการไหลเวียนของอากาศผ่านจมูกและปากถูกปิดกั้น มักพบในผู้ชายและผู้ที่เป็นโรคอ้วน

ไม่ใช่ปัญหาร้ายแรงเว้นแต่คุณจะหยุดหายใจขณะนอนหลับเป็นระยะๆ สามารถรักษาอาการนี้ได้โดยใช้ยาและการเยียวยาที่บ้าน การกรนอาจแย่ลงตามอายุและรบกวนคุณภาพการนอนหลับของคุณ

ผู้ที่เป็นโรคหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นจะแสดงอาการกรน ควรได้รับการตรวจจากผู้เชี่ยวชาญก่อนที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนใด ๆ จะดีกว่า

อาการเป็นอย่างไร?

การกรนสามารถแสดงอาการของโรคการนอนหลับที่เรียกว่าภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น ตรวจสอบกับผู้เชี่ยวชาญหากพบอาการใด ๆ ต่อไปนี้:

พบเห็นการหยุดหายใจขณะหลับ

• ง่วงนอนตอนกลางวันมากเกินไป
• ปัญหาคือการมุ่งเน้น
• ปวดหัวตอนเช้า
• เจ็บคอเมื่อตื่นนอน
• นอนไม่หลับ
• หอบหรือสำลักตอนกลางคืน
• ความดันเลือดสูง
• เจ็บหน้าอกตอนกลางคืน
• การกรนของคุณดังมากจนรบกวนการนอนของคู่ของคุณ

ทำไมคนถึงกรน?

การนอนกรนอาจเกิดจากหลายปัจจัยและนำไปสู่โรคด้านสุขภาพ สาเหตุทั่วไปของการนอนกรนคือ:

• เนื้อเยื่อคอบวม
• จมูกถูกบล็อก
• การบริโภคยาเสพติดและแอลกอฮอล์
• อดนอน
• ความอ้วน
• โครงสร้างปาก จมูก หรือลำคอไม่ดี
• ตำแหน่งนอน

ขอนัดหมายที่โรงพยาบาล Apollo Spectra, Kondapur

โทร 1860-500-2244 เพื่อทำการนัดหมาย

วิธีการรักษาอาการนอนกรน?

การนอนกรนสามารถรักษาได้ง่ายๆ ด้วยการใช้ยาและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ Apollo Kondapur เมื่อผู้ป่วยได้รับการวินิจฉัยว่านอนกรน ผู้ให้บริการด้านการแพทย์จะสอบถามประวัติการรักษาและตรวจร่างกาย เช่น อาการคัดจมูกเรื้อรังเนื่องจากโรคจมูกอักเสบหรือไซนัสอักเสบ ผนังกั้นช่องจมูกเบี่ยงเบน หรือต่อมทอนซิลบวม

การรักษาอาการนอนกรน ได้แก่:

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

แนะนำให้ลดน้ำหนัก เลิกสูบบุหรี่ หรือเลิกดื่มแอลกอฮอล์ก่อนนอนเพื่อรักษาอาการนอนกรน

อุปกรณ์ในช่องปาก

อุปกรณ์พลาสติกขนาดเล็กจะถูกสอดเข้าไปในปากของคุณระหว่างการนอนหลับ มันเปิดทางเดินหายใจของคุณโดยการขยับกรามหรือลิ้นของคุณ

ศัลยกรรม

การทำหัตถการหลายประเภทสามารถช่วยหยุดการกรนได้ การผ่าตัดเกี่ยวข้องกับการเอาเนื้อเยื่อในลำคอออกหรือหดตัว หรือทำให้เพดานอ่อนแข็งขึ้น

CPAP

เครื่องอัดความดันทางเดินหายใจเชิงบวกอย่างต่อเนื่อง (CPAP) ใช้เพื่อรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับและอาจลดอาการกรนได้โดยการเป่าลมเข้าไปในทางเดินหายใจในขณะที่คุณนอนหลับ

มัน

Uvulopalatopharyngoplasty เป็นการผ่าตัดที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อกระชับเนื้อเยื่อลำคอที่จะลดอาการนอนกรน Laser-assisted uvulopalatopharyngoplasty (LAUPPP) มีประสิทธิภาพมากกว่า UPPP

การผ่าตัดเสริมจมูก

นี่เป็นเทคนิคสมัยใหม่ที่ใช้คลื่นวิทยุความเข้มต่ำเพื่อทำให้เนื้อเยื่อบนเพดานอ่อนหดตัวเพื่อลดอาการกรน

การปลูกถ่ายเพดานปาก

สิ่งเหล่านี้เรียกอีกอย่างว่าขั้นตอนหลัก การรักษานี้เกี่ยวข้องกับการฉีดเส้นใยโพลีเอสเตอร์ถักเข้าไปในเพดานอ่อนของปากเพื่อลดอาการกรน

ปรับปรุงโครงสร้างของจมูก

บางคนเกิดมาพร้อมกับกะบังเบี่ยงเบน ข้อบกพร่องจำกัดการไหลเวียนของอากาศ การปรับปรุงโครงสร้างของจมูกจะช่วยแก้ปัญหาการนอนกรนได้

การเยียวยาที่บ้านสำหรับการนอนกรน

แม้ว่าการรักษาพยาบาลจะมีความน่าเชื่อถือมากกว่า แต่หากไม่ได้ผล ก็สามารถเลือกใช้วิธีการรักษาที่บ้านได้ ด้านล่างนี้เป็นวิธีแก้ไขบ้านที่อาจพยายามลดอาการกรนได้:

• นอนตะแคง
• นอนหงายศีรษะขึ้น
• ยึดติดกับตารางเวลากลางคืนของคุณ
• ดื่มด่ำกับการออกกำลังกายทุกวัน
• รับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ
• หลีกเลี่ยงยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์

การกรนสามารถรบกวนการนอนหลับของคุณและคนรอบข้างได้ อาจเป็นภาวะสุขภาพที่ร้ายแรง ปรึกษากับแพทย์ก่อนใช้วิธีการรักษาใดๆ ควรสังเกตว่าก่อนที่จะปรึกษาแพทย์ จะต้องแสดงอาการกรนบางอย่างก่อน

หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูง ง่วงนอนตอนกลางวัน หงุดหงิด ก้าวร้าว หรือมีสมาธิได้ยาก