การดูแลวัยหมดประจำเดือน

การรักษาดูแลวัยหมดประจำเดือนใน Koramangala, Bangalore

'การเปลี่ยนแปลง', 'M' ตัวใหญ่หรือกะพริบร้อนเป็นชื่อที่คุณอาจต้องการกำหนดให้วัยหมดประจำเดือนเมื่อมาถึง คือช่วงที่ผู้หญิงไม่มีประจำเดือนมาตลอดทั้งปี และมีอาการทางร่างกายและจิตใจอย่างรุนแรง เป็นการวินิจฉัยย้อนหลัง

หลายครั้งอาการเหล่านี้ทำให้ผู้หญิงมีงานยุ่งและกระตือรือร้น หรือผู้ที่ต้องการใช้ชีวิตหลังเกษียณแต่ต้องทนทุกข์ทรมานอย่างรุนแรง อย่างไรก็ตาม โชคดีที่คุณไม่จำเป็นต้องอยู่กับมัน วัยหมดประจำเดือนเป็นภาวะที่สามารถจัดการได้

หากผู้หญิงได้รับการรักษาภายในสิบปีหลังวัยหมดประจำเดือน พวกเธอจะมีอายุยืนยาวขึ้นและอัตราการเสียชีวิตก็น้อยลง พวกเขายังพบอัตราการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจลดลงและสมรรถภาพทางเพศดีขึ้น เข้ารับการรักษาพยาบาลตั้งแต่เนิ่นๆ สำหรับวัยหมดประจำเดือนในระหว่างการตรวจสุขภาพตามปกติในโรงพยาบาลวัยหมดประจำเดือนในบังกาลอร์

วัยหมดประจำเดือนคืออะไร?

วัยหมดประจำเดือนเป็นกระบวนการทางชีววิทยาตามธรรมชาติซึ่งหมายถึงการลดลงตามธรรมชาติของฮอร์โมนการสืบพันธุ์ของสตรี มันถูกกำหนดให้เป็นระยะที่ผู้หญิงหยุดการตกไข่ ซึ่งเป็นจุดสิ้นสุดของช่วงเจริญพันธุ์ของเธอ

วัยหมดประจำเดือนไม่ได้เกิดขึ้นชั่วข้ามคืน มันเป็นกระบวนการที่ค่อนข้างค่อยเป็นค่อยไปและช้า จากผลการวิจัยพบว่า อายุเฉลี่ยของวัยหมดประจำเดือนคือ 46.2 ปี อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงจำนวนมากเริ่มมีอาการในช่วง 5 ถึง 10 ปีก่อนช่วงเวลานี้ เรียกว่าช่วงเปลี่ยนผ่านระหว่างวัยหมดประจำเดือน

การเปลี่ยนแปลงนี้มีลักษณะเฉพาะคือประจำเดือนมาไม่ปกติ ซึ่งประจำเดือนอาจข้ามไปหนึ่งเดือนหรือหลายเดือน จากนั้นวงจรปกติจะเริ่มต้นในอีกไม่กี่เดือน ส่วนใหญ่จะเริ่มประมาณสี่ปีก่อนรอบประจำเดือนสุดท้าย

วัยหมดประจำเดือนประเภทใดบ้าง?

วัยหมดประจำเดือนมีสามประเภท:

• วัยหมดประจำเดือนตามธรรมชาติ
• วัยหมดประจำเดือนก่อนวัยอันควร (ต้น)
• วัยหมดประจำเดือนเทียม (ศัลยกรรม)

อาการของวัยหมดประจำเดือนคืออะไร?

ผู้หญิงเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนจะแสดงอาการต่างๆ เช่น:
สัญญาณทางกายภาพ:

• กะพริบร้อน
• เหงื่อออกตอนกลางคืน
• ผิวแพ้ง่ายหรือเป็นสิว
• การมีเพศสัมพันธ์ที่เจ็บปวด
• อ่อนโยนเต้านม

สัญญาณทางจิตวิทยา:

• อารมณ์เเปรปรวน
• ความวิตกกังวล
• โรคซึมเศร้า
• การนอนหลับยาก
• การสูญเสียความใคร่

อาการเหล่านี้มักจะบรรเทาลงหนึ่งหรือสองปีหลังวัยหมดประจำเดือน

สาเหตุหลักของวัยหมดประจำเดือนคืออะไร?

วัยหมดประจำเดือนเกิดขึ้นเนื่องจาก:

• ฮอร์โมนการสืบพันธุ์ของผู้หญิงลดลง
• การผ่าตัดเอารังไข่ออกหรือเกิดจากการบาดเจ็บ
• เคมีบำบัดมะเร็งและการฉายรังสี
• ภาวะรังไข่ก่อนวัยอันควรที่เกี่ยวข้องกับโรคภูมิต้านทานตนเองหรือยีน
• ริ้วรอยก่อนวัย

ควรไปพบแพทย์เมื่อใด

ผู้หญิงบางคนมักมีอาการร้อนวูบวาบอยู่เสมอ ในขณะที่ช่องคลอดแห้งจะรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งหมายความว่าอาการจะไม่มีวันดีขึ้นหากไม่ได้รับการรักษา

ในการรักษาวัยหมดประจำเดือน การบำบัดด้วยฮอร์โมนสามารถช่วยได้ ขึ้นอยู่กับอาการและเป้าหมายของผู้ป่วย แต่ก่อนเริ่มการรักษาต้องมองหา “โรงพยาบาลวัยทองใกล้บ้านฉัน” และขอคำปรึกษาจากแพทย์ก่อน 

ขอนัดหมายที่โรงพยาบาล Apollo Spectra, Koramangala, Bangalore

โทร 1860 500 2244 จองนัดหมาย

ภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องคืออะไร?

หลังวัยหมดประจำเดือน คุณอาจมีอาการป่วยบางอย่างเพิ่มขึ้นได้

• ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่
• โรคหัวใจและหลอดเลือด (หัวใจและหลอดเลือด) 
• โรคกระดูกพรุน
• น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น.
• ช่องคลอดแห้งจากการผลิตความชื้นลดลง 
• มีเลือดออกเล็กน้อยระหว่างมีเพศสัมพันธ์ 

วิธีการรักษาวัยหมดประจำเดือน:

• อาหารที่เหมาะกับฮอร์โมน: ในระหว่างการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ร่างกายของคุณต้องการอาหารที่สมดุลอย่างต่อเนื่อง ซึ่งรวมถึงอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์เพื่อรักษาระดับน้ำตาล เมล็ดแฟลกซ์เพื่อรักษาสมดุลของฮอร์โมน และถั่วเหลืองและพืชตระกูลถั่วเพื่อบรรเทาอาการร้อนวูบวาบและเหงื่อออกตอนกลางคืน รักษาสมดุลของแหล่งอาหารทั้งหมด 
• การลดความเครียดตามเป้าหมาย: ลงทะเบียนเรียนโยคะหรือกลุ่มฝึกสติ เมื่อคุณอยู่ที่ทำงาน ให้ลองกำหนดจังหวะการหายใจ โดยเข้า 5 วินาที และออก 5 วินาที ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการได้ 
• การออกกำลังกาย: การออกกำลังกายเป็นประจำเป็นเวลา 30 นาทีก็มีประโยชน์ ซึ่งจะช่วยเพิ่มพลังงานและความเป็นอยู่ที่ดีและปรับปรุงอารมณ์

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีการรักษาก่อนที่จะลองใช้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ส่งผลกระทบต่อปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่คุณอาจมี

ตัวเลือกการรักษาของวัยหมดประจำเดือนคืออะไร?

ตำนานเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือนคือคุณต้องทนทุกข์ทรมานจากวัยหมดประจำเดือน น่าเสียดายที่อาการวัยหมดประจำเดือนอาจเกิดขึ้นได้นานกว่าที่คิดไว้ในตอนแรก

• การรักษาด้วยฮอร์โมน: เป็นทางเลือกการรักษาที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการร้อนวูบวาบในวัยหมดประจำเดือน แพทย์อาจแนะนำฮอร์โมนเอสโตรเจนในขนาดที่ต่ำที่สุดที่เป็นไปได้ในระยะเวลาอันสั้น ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสุขภาพ อาการ และความชอบส่วนบุคคลของคุณ เพื่อบรรเทาอาการ
• ยาแก้ซึมเศร้าขนาดต่ำ: ยาแก้ซึมเศร้าบางชนิดที่เกี่ยวข้องกับยาประเภทหนึ่งที่เรียกว่า Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs) ใช้เพื่อลดอาการร้อนวูบวาบในวัยหมดประจำเดือน
• เอสโตรเจนในช่องคลอด: ช่วยบรรเทาอาการช่องคลอดแห้ง เอสโตรเจนสามารถฉีดเข้าช่องคลอดได้โดยตรงด้วยครีมบำรุงช่องคลอด
• ยาเพื่อป้องกันหรือรักษาโรคกระดูกพรุน: แพทย์แนะนำยาเพื่อป้องกันหรือรักษาโรคกระดูกพรุน ขึ้นอยู่กับความต้องการของแต่ละบุคคล

สรุป

การเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนอาจเป็นเรื่องที่ต้องเสียภาษีทั้งทางร่างกายและจิตใจ คุณต้องเตรียมตัวเพื่อเริ่มต้นชีวิตบทใหม่และรับมือกับอาการที่รบกวนความสมดุลของคุณ

สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบกับแพทย์ของคุณและประเมินความเสี่ยงในการเกิดโรคบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือน ติดตามข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับการคัดกรองที่จำเป็นเพื่อสุขภาพที่ดีเมื่อคุณอายุมากขึ้น