การจัดการความเจ็บปวด

ทั้งหมดเกี่ยวกับการจัดการความเจ็บปวด

พูดง่ายๆ ก็คือ ความเจ็บปวดคือความรู้สึกไม่สบายที่คุณประสบขณะทำหน้าที่ต่างๆ ในแต่ละวัน สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความเครียดหรือแม้แต่ปัญหาสุขภาพจิตได้

เราจะจำแนกความเจ็บปวดตามร่างกายได้อย่างไร?

อาการปวดอาจเฉียบพลันและเรื้อรังขึ้นอยู่กับระยะเวลา ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข มันสามารถเป็น nociceptive และ neuropathic

ความเจ็บปวดที่เกิดจากการรับความรู้สึกเจ็บปวดเกิดขึ้นเมื่อร่างกายของเราตอบสนองต่อสิ่งเร้า เช่น กล้ามเนื้อที่ถูกดึงไปด้านหลัง หรือการบาดเจ็บอื่นๆ ที่อาจไม่ได้ทำลายเส้นประสาทเสมอไป ในทางกลับกัน อาการปวดเส้นประสาทเป็นผลมาจากความเสียหายที่เกิดขึ้นกับระบบประสาทของเรา อาจเกิดจากการระคายเคืองหรืออักเสบ

อาการเป็นอย่างไร?

• ปวดกล้ามเนื้อ
• ปวดกระดูก
• ปวดเส้นประสาท
• แดงหรืออักเสบ
• ปวดเมื่อยเป็นเวลานาน
• ความทุกข์ทางจิตใจ

สาเหตุของอาการปวดคืออะไร?

• ออกกำลังกายผิดวิธีหรือเกิดความเครียดของกล้ามเนื้อกะทันหัน
• ยกของหนัก
• ยืนหรือนั่งในท่าเดิมเป็นเวลานาน
• ความเป็นกรดอาจทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอกได้
• สวมเสื้อผ้าหรือรองเท้าที่ไม่สบายตัว
• ผู้ที่มีน้ำหนักเกินอาจมีอาการปวดเข่าและขาได้
• ท่าที่ไม่ถูกต้องขณะนอนหรือนั่ง
• นอนบนที่นอนคุณภาพต่ำ
• ได้รับบาดเจ็บเป็นแผล
• ความโค้งของกระดูกสันหลัง
• อายุของกระดูกสันหลัง

บางครั้งความเจ็บปวดก็สามารถเกิดขึ้นได้โดยไม่ทราบสาเหตุเช่นกัน

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด

• เมื่อความเจ็บปวดของคุณไม่หาย
• เมื่อมันรบกวนการทำงานปกติของคุณ
• เมื่อความเจ็บปวดรบกวนการนอนหลับและไม่ทำให้คุณผ่อนคลาย
• เมื่อปวดไม่ให้คุณออกกำลังกาย

คุณสามารถขอนัดหมายได้ที่โรงพยาบาล Apollo Spectra, Koramangala, Bangalore

โทร 1860 500 2244 จองนัดหมาย

ควรทำการทดสอบอะไรบ้าง?

เมื่อคุณไปพบแพทย์ด้านการจัดการความเจ็บปวดเพื่อทราบสาเหตุของอาการปวด แพทย์สามารถแนะนำการทดสอบบางอย่างตามเงื่อนไขของแต่ละบุคคลได้

• การสแกนด้วยคอมพิวเตอร์ (CT): ค้นหาภาพตัดขวางของร่างกาย บางครั้งฉีดน้ำยาเพื่อให้เห็นภาพชัดเจนขึ้น
• การถ่ายภาพอัลตราซาวนด์: เป็นการทดสอบการสแกนโดยใช้คลื่นเสียงความถี่สูงเพื่อตรวจจับความผิดปกติในร่างกาย
• คลื่นไฟฟ้า: เป็นการทดสอบการตอบสนองของกล้ามเนื้อผ่านสัญญาณไฟฟ้าด้วยความช่วยเหลือของเข็ม
• การสแกนกระดูก: เป็นการทดสอบเพื่อวินิจฉัยและติดตามการติดเชื้อในกระดูก การฉีดสารกัมมันตภาพรังสีซึ่งช่วยในการระบุความผิดปกติ
• Myelogram: การทดสอบนี้มีไว้เพื่อตรวจอาการปวดหลังที่เกิดจากการกดทับของเส้นประสาทโดยใช้สีย้อมที่ฉีดเข้าไปในไขสันหลัง
• การบล็อกเส้นประสาท: การทดสอบนี้ช่วยในการวินิจฉัยการบล็อกเส้นประสาทด้วยความช่วยเหลือจากการตอบสนองจากการฉีดเข็ม
• การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI): การทดสอบนี้ใช้คลื่นวิทยุ แม่เหล็ก และภาพคอมพิวเตอร์เพื่อให้ได้มุมมองที่ดีขึ้น

การรักษาขั้นพื้นฐานมีอะไรบ้าง?

• กายภาพบำบัด: การออกกำลังกายบางอย่างสามารถลดอาการปวดและอาการอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องได้
• โยคะ: ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนที่คุณจะลองเล่นโยคะเพื่อจัดการกับความเจ็บปวด
• การนวด: สามารถช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้ แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะลองทำสิ่งนี้
• การจัดการความร้อนและความเย็น: การบำบัดด้วยความเย็นช่วยลดการอักเสบ ในขณะที่การบำบัดด้วยความร้อนจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและช่วยบรรเทาอาการปวด
• ยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ (OTC): ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น แอสไพริน สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้ แต่ไม่สามารถจัดการกับสาเหตุที่แท้จริงได้
• ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์: ยาต่างๆ เช่น คอร์ติโคสเตียรอยด์ ฝิ่น ยาแก้ซึมเศร้า และยากันชัก สามารถสั่งจ่ายโดยแพทย์ด้านการจัดการความเจ็บปวดได้

สรุป

หากอาการปวดยังคงอยู่ ให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญในการจัดการความเจ็บปวด หากอาการปวดยังคงอยู่หลังจากการเจ็บป่วยหรือการผ่าตัด ให้ติดตามผลกับแพทย์ การจัดการความเจ็บปวดอย่างมีประสิทธิภาพสามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณได้