กีฬาบาดเจ็บ

การรักษาอาการบาดเจ็บจากการกีฬาใน Alwarpet, Chennai

การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาคืออาการบาดเจ็บประเภทต่างๆ มากมายที่มักเกิดขึ้นระหว่างการเล่นกีฬา แม้ว่าคำว่าการบาดเจ็บจะหมายถึงส่วนใดๆ ของร่างกายของเรา แต่การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาเกี่ยวข้องกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูกเท่านั้น การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาหมายถึงการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ กระดูก เส้นเอ็น และเอ็น การบาดเจ็บเหล่านี้มักเป็นผลมาจากการสึกหรอ การอบอุ่นร่างกายไม่เพียงพอ อุบัติเหตุ และการฝึกอบรมหรืออุปกรณ์ที่ไม่เหมาะสม คุณสามารถรับการรักษาอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาอย่างเหมาะสมได้ที่สถานพยาบาลที่มีชื่อเสียง โรงพยาบาลกระดูกและข้อในเจนไน

อาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาที่พบบ่อยมีอะไรบ้าง?

• เคล็ดขัดยอกและความเครียด – สิ่งเหล่านี้อาจเกิดจากการยืดตัวมากเกินไปและอาจนำไปสู่การฉีกขาดของเอ็นหรือเอ็นได้
• การแตกหักและการเคลื่อนตัว – การแตกหักและการเคลื่อนตัวทำให้เกิดอาการปวดและบวมอย่างรุนแรง สิ่งเหล่านี้อาจทำให้เกิดจุดอ่อนและสูญเสียฟังก์ชันการทำงานได้
• อาการบาดเจ็บที่ข้อเข่า – อาการบาดเจ็บที่เข่าอาจเกี่ยวข้องกับการฉีกขาดของเอ็น เนื้อเยื่อ หรือกล้ามเนื้อข้อเข่า
• กล้ามเนื้อบวม – กล้ามเนื้ออาจบวมเนื่องจากการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ
• การแตกของเอ็นร้อยหวาย – เส้นเอ็นสำคัญที่อยู่ด้านหลังข้อเท้าอาจแตกออกซึ่งนำไปสู่ความเจ็บปวดแสนสาหัส นอกจากนี้ยังอาจทำให้เดินลำบากอีกด้วย
• อาการบาดเจ็บที่ข้อมือ rotator – สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับเอ็นฉีกขาดที่ไหล่

อาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา มีอาการอย่างไร?

อาการของการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาสามารถเกิดขึ้นได้ทันทีหรืออาจปรากฏอย่างช้าๆ หลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมงหรือหลายวัน อาการปวดอย่างต่อเนื่องเป็นอาการพื้นฐานของการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา อาการที่พบบ่อยอีกประการหนึ่งคืออาการบวมซึ่งเป็นผลมาจากการอักเสบ 

อาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬามักจำกัดขอบเขตการเคลื่อนไหว ในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บที่เอ็น คุณอาจสูญเสียความมั่นคงเนื่องจากข้อต่องอภายใต้แรงกด หากมีความเสียหายของเส้นประสาท อาจมีอาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อย ความอ่อนแอในแขนขาแสดงถึงความเสียหายต่อเส้นเอ็นหรือกล้ามเนื้อ 

อะไรทำให้เกิดการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา?

การฝึกซ้อมที่ไม่เหมาะสม การขาดการวอร์มร่างกายก่อนเล่นกีฬาหรือการฝึกซ้อมเป็นประจำ และอุปกรณ์ที่ชำรุดเป็นสาเหตุหนึ่งของการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา เราสามารถจำแนกการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาเป็นการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาเฉียบพลันและการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาเรื้อรังอย่างกว้างๆ เพื่อทำความเข้าใจสาเหตุ

• สาเหตุของการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาเฉียบพลัน – เหตุการณ์กะทันหันหรืออุบัติเหตุระหว่างการเล่นกีฬาอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บเฉียบพลันได้ ซึ่งอาจรวมถึงการล้ม การชน หรือการลื่นล้ม คุณสามารถป้องกันอุบัติเหตุบางอย่างได้ด้วยการดูแลอย่างเหมาะสมหรือใช้อุปกรณ์ป้องกัน 
• สาเหตุของการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาเรื้อรัง – การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาเรื้อรังหมายถึงการเสื่อมสภาพของอาการบาดเจ็บเฉียบพลันที่ยังไม่หายดี นักกีฬาบางคนยังคงเล่นต่อไปแม้จะได้รับบาดเจ็บหรือบาดเจ็บเฉียบพลันก็ตาม นี่อาจทำให้อาการบาดเจ็บเรื้อรังได้ 

คุณต้องไปพบแพทย์เมื่อใด

แม้ว่าอาจไม่จำเป็นหรือในทางปฏิบัติที่จะปรึกษาแพทย์หลังจากได้รับบาดเจ็บหรือความเจ็บปวดเล็กๆ น้อยๆ ทุกครั้ง แต่ก็ควรไปพบแพทย์หากอาการแย่ลง:

• บาดเจ็บที่ศีรษะ
• ความอ่อนแอในแขนขา
• เวียนหัวหรือสับสน
• การสูญเสียสติ 
• ความคล่องตัวของข้อต่อลดลง
• ความเจ็บปวดอย่างรุนแรงที่เลวร้ายลง
• สัญญาณของความผิดปกติในแขนขาที่ได้รับผลกระทบ
• มีเลือดออกเนื่องจากการบาดเจ็บที่ผิวหนัง
• การสูญเสียฟังก์ชันการทำงานอย่างจำกัดหรือทั้งหมด 

หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณใดๆ ที่กล่าวมาข้างต้น ควรปรึกษาที่ดีที่สุด ศัลยแพทย์กระดูกและข้อ ใน Alwarpet โดยไม่ชักช้า

ขอนัดหมายที่โรงพยาบาล Apollo Spectra, Alwarpet, Chennai

โทร 1860 500 2244 จองนัดหมาย

อาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาได้รับการรักษาอย่างไร?

การรักษามาตรฐานสำหรับการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาเล็กน้อยคือวิธี RICE ที่ต้องใช้ภายใน 36 ชั่วโมง ข้าว ย่อมาจาก:

• พักผ่อน - ระงับกิจกรรมกีฬาและใช้เครื่องช่วยภายนอกเพื่อไม่ให้บริเวณที่ได้รับผลกระทบเคลื่อนไหว 
• น้ำแข็ง - การประคบน้ำแข็งสามารถยับยั้งการอักเสบและบรรเทาอาการปวดได้
• การบีบอัด – การใช้ผ้าพันแผลรัดที่ไม่แน่นจนเกินไป
• ระดับความสูง - การยกส่วนที่ได้รับผลกระทบขึ้นเล็กน้อยสามารถป้องกันการอักเสบและความเจ็บปวดได้

หากอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬามีระดับปานกลางถึงรุนแรง โปรดปรึกษากับ แพทย์กระดูกและข้อ ใน Alwarpet ที่อาจแนะนำการผ่าตัดและการฟื้นฟูสมรรถภาพ

สรุป

การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาประกอบด้วยการบาดเจ็บที่กระดูก กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และเส้นเอ็น สามารถป้องกันการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาส่วนใหญ่ได้ การรักษาอาจรวมถึง ศัลยกรรมกระดูกและข้อในเจนไน การพักผ่อนและการฟื้นฟูสมรรถภาพ คุณสามารถหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้ด้วยการรักษาที่เหมาะสม 

ลิงค์อ้างอิง:

https://www.healthline.com/health/sports-injuries#treatment

https://www.verywellhealth.com/sports-injuries-4013926

https://www.elastoplast.com.au/strapping-and-injuries/sports-injuries/sports-injury-management