นอนกรน

การรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับใน Alwarpet, Chennai

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นโรคนอนหลับซึ่งบุคคลหนึ่งจะหยุดหายใจซ้ำๆ ขณะนอนหลับ สิ่งนี้ขัดขวางการจัดหาออกซิเจนที่เพียงพอเข้าสู่สมองและส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย 

เราต้องรู้อะไรบ้างเกี่ยวกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับ? มีกี่ประเภท?

เมื่อหยุดหายใจขณะนอนหลับจะส่งผลให้มีอาการเหนื่อยล้าในเวลากลางวัน กรนเสียงดัง โรคหลอดเลือดสมอง และความดันโลหิตสูง ภาวะหยุดหายใจขณะหลับรบกวนรูปแบบการนอนและคุณภาพการนอนหลับของคุณ

หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับ กะบังลมและกล้ามเนื้อหน้าอกจะทำงานหนักเพื่อเอาชนะแรงกดดันที่เพิ่มขึ้นเพื่อเปิดทางเดินหายใจ คุณเริ่มหายใจหลังจากหายใจหอบหรือกระตุกเสียงดัง 

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับมีสามประเภท:

1. หยุดหายใจขณะหลับ - ภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่พบบ่อยที่สุดเกิดจากการอุดตันของทางเดินหายใจเมื่อเนื้อเยื่ออ่อนที่อยู่ด้านหลังลำคอยุบขณะนอนหลับ
2. หยุดหายใจขณะหลับกลาง – มันเกิดขึ้นเมื่อเนื่องจากความไม่แน่นอนในศูนย์ควบคุมการหายใจ สมองจึงไม่ส่งสัญญาณไปยังกล้ามเนื้อในการหายใจ ในภาวะนี้ ทางเดินหายใจไม่ถูกปิดกั้น
3. ภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบผสม – บุคคลบางคนต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นและภาวะหยุดหายใจขณะหลับส่วนกลางพร้อมกัน

หากต้องการรับการรักษา คุณสามารถค้นหา ผู้เชี่ยวชาญด้านหู คอ จมูก ใกล้บ้านคุณ หรือ โรงพยาบาลหู คอ จมูก ใกล้บ้านคุณ

โรคหยุดหายใจขณะหลับมีอาการอย่างไร?

โดยปกติแล้วภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นและภาวะหยุดหายใจขณะหลับส่วนกลางจะมีอาการคล้ายกัน ได้แก่:

1. เสียงดังกรน
2. นอนไม่หลับหรือ hypersomnia
3. หยุดหายใจขณะนอนหลับ
4. กระสับกระส่ายขณะนอนหลับ
5. เจ็บคอหลังจากตื่นนอน
6. ตื่นขึ้นด้วยอาการหายใจไม่ออกหรือสำลัก
7. เหนื่อยล้าและปวดหัวในตอนเช้า
8. ขาดสมาธิและการระคายเคือง
9. เหงื่อออกและปัสสาวะมากเกินไปในเวลากลางคืน

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับเกิดจากอะไร?

กล้ามเนื้อด้านหลังลำคอรองรับเพดานอ่อน ลิ้นไก่ ต่อมทอนซิล แก้มข้างของลำคอ และลิ้น เมื่อกล้ามเนื้อเหล่านี้ผ่อนคลายขณะหายใจเข้า ทางเดินหายใจจะแคบลง ส่งผลให้ระดับออกซิเจนในเลือดลดลง สมองของคุณจะรับรู้ว่าคุณไม่หายใจ และปลุกคุณจากการหลับเพื่อที่คุณจะได้หายใจได้อีกครั้ง ภาวะหยุดหายใจขณะหลับมีสาเหตุหลายประการ เช่น:

1. ความอ้วน
2. สืบทอดทางเดินหายใจแคบและประวัติครอบครัว
3. ปัญหาทางกายวิภาค เช่น คอหนา ต่อมทอนซิลขยายใหญ่ และเพดานอ่อนห้อยต่ำ
4. การดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ และยาระงับประสาท
5. คัดจมูก
6. การแพ้
7. โรคไซนัสอักเสบ
8. ลากเส้น 

คุณต้องไปพบแพทย์เมื่อใด

หากคุณมีอาการกรนดังและมีอาการดังที่กล่าวมาข้างต้นอย่างต่อเนื่อง คุณต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านหู คอ จมูก ใกล้ตัวคุณ ผู้เชี่ยวชาญด้านหูคอจมูกจะวินิจฉัยภาวะหยุดหายใจขณะหลับด้วยความช่วยเหลือของการตรวจการนอนหลับหลายส่วนและการทดสอบการนอนหลับที่บ้าน

คุณสามารถขอนัดหมายได้ที่โรงพยาบาล Apollo Spectra, Alwarpet, Chennai 

โทร 1860 500 2244 จองนัดหมาย

ภาวะแทรกซ้อนจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับมีอะไรบ้าง?

หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา ภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจทำให้เกิด:

1. หัวใจวาย หัวใจเต้นผิดปกติ และคาร์ดิโอไมโอแพที (กล้ามเนื้อหัวใจขยายตัว)
2. ความดันโลหิตสูง ระดับคอเลสเตอรอลผิดปกติ และโรคหลอดเลือดสมอง
3. โรคซึมเศร้า
4. ประเภท 2 โรคเบาหวาน
5. อาการ ADHD แย่ลง
6. ปวดหัว
7. ความเหนื่อยล้าในเวลากลางวัน

หยุดหายใจขณะหลับป้องกันได้อย่างไร?

1. รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
2. นอนตะแคงไม่ใช่หงาย
3. หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือสูบบุหรี่ก่อนเข้านอน
4. ยกหัวเตียงขึ้นเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของอากาศ
5. ใช้สเปรย์พ่นจมูกหรือยาขยายจมูกภายนอก
6. ลองใช้หมอนลดอาการกรนเพื่อให้ศีรษะและคออยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมขณะนอนหลับ

โรคหยุดหายใจขณะหลับรักษาได้อย่างไร?

1. ความดันอากาศบวกอย่างต่อเนื่อง (CPAP) – หน้ากากนี้จะจ่ายอากาศที่มีแรงดันเข้าไปในทางเดินหายใจขณะนอนหลับ และช่วยป้องกันภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
2. เครื่องใช้ไฟฟ้าในช่องปาก – เป็นอุปกรณ์ทันตกรรมที่ช่วยให้ขากรรไกร ลิ้น และเพดานอ่อนของคุณอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมขณะนอนหลับ
3. เครื่องกระตุ้นเส้นประสาท Hypoglossal – เครื่องกระตุ้นนี้ฝังไว้ใต้ผิวหนังและเปิดตอนกลางคืนด้วยรีโมท เมื่อเส้นประสาทไฮโปกลอสซัลถูกกระตุ้นในแต่ละครั้ง ลิ้นจะเคลื่อนออกจากทางเดินหายใจ จึงเป็นการเปิดทางเดินหายใจ 
4. การระบายอากาศแบบเซอร์โวแบบปรับได้ (ASV) – อุปกรณ์ไหลเวียนของอากาศนี้จะบันทึกรูปแบบการหายใจปกติของคุณ และใช้แรงกดเพื่อทำให้การหายใจของคุณเป็นปกติในขณะที่คุณนอนหลับเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
5. การผ่าตัดด้วยคลื่นความถี่วิทยุหรือการผ่าตัดเสริมจมูก – เทคนิคนี้จะทำให้เนื้อเยื่อส่วนเกินในเพดานอ่อนและลิ้นหดตัวลงด้วยความช่วยเหลือของความถี่วิทยุ
6. การรักษาด้วยเลเซอร์ช่วย uvulopalatoplasty (LAUP) – การผ่าตัดนี้จะช่วยลดเนื้อเยื่อเพดานอ่อนและทำให้การไหลเวียนของอากาศเพิ่มขึ้น

สรุป

การหยุดหายใจขณะหลับอาจส่งผลต่อชีวิตประจำวันของคุณและขัดขวางประสิทธิภาพการทำงานของคุณ หลังจากสังเกตอาการแล้วต้องเข้ารับการรักษาจากแพทย์อย่างเหมาะสม ผู้เชี่ยวชาญด้านหู คอ จมูก ใกล้บ้านคุณ คุณต้องปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ลดน้ำหนัก และหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่

แหล่ง

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sleep-apnea/symptoms-causes/syc-20377631

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sleep-apnea/diagnosis-treatment/drc-20377636

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8718-sleep-apnea

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8718-sleep-apnea

https://www.webmd.com/sleep-disorders/sleep-apnea/sleep-apnea

https://www.healthline.com/health/sleep/obstructive-sleep-apnea#types

https://www.enthealth.org/conditions/snoring-sleeping-disorders-and-sleep-apnea/