เวชศาสต​​ร์การกีฬา

เวชศาสต​​ร์การกีฬา

สาขาเวชศาสตร์การกีฬาเกี่ยวข้องกับการรักษาent และก่อนหน้าentป้องกันโรคและการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับกีฬาและการออกกำลังกาย นอกจากนี้ยังช่วยส่งเสริมสุขภาพร่างกายอีกด้วย

การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาคืออะไร?

การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาเกิดขึ้นระหว่างการออกกำลังกายหรือขณะเข้าร่วมกิจกรรมกีฬาเนื่องจากการใช้งานข้อต่อมากเกินไป การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาอาจส่งผลกระทบต่อกระดูก กล้ามเนื้อ และเอ็นentเนื่องจากกระดูกหัก ข้อเคล็ด และข้อเคลื่อน การเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายเป็นเวลานานอาจทำให้ร่างกายออกแรงมากเกินไปและเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

การบาดเจ็บจากกีฬาประเภททั่วไปมีอะไรบ้าง?

อาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาที่พบบ่อยที่สุดคือ:

• กล้ามเนื้อเคล็ดและตึง (เข่านักวิ่ง, เข่าจั๊มเปอร์, ข้อศอกเทนนิส)
• ฟกช้ำ (รอยฟกช้ำ)
• อาการบาดเจ็บที่หัวเข่าและไหล่
• กระดูกหัก
• อาการบาดเจ็บที่เอ็นร้อยหวาย
• ข้อคลาดเคลื่อน
• tendonitis
• การบาดเจ็บที่กระดูกอ่อน

อาการบาดเจ็บจากการกีฬามีอาการอย่างไร?

อาการของการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาจะแตกต่างกันไปตามประเภทของการบาดเจ็บ อาการทั่วไปบางประการ ได้แก่:

• ปวดและบวมอย่างรุนแรง
• ไม่สามารถขยับข้อต่อได้
• อาการปวดขณะเคลื่อนไหวent
• จุดอ่อน
• รับน้ำหนักไม่ได้
• มีเสียงแตกหรือกระทืบขณะใช้ข้อต่อ
• การกระแทกและความผิดปกติของข้อต่อที่มองเห็นได้

ในกรณีที่รุนแรง คุณอาจมีไข้ หายใจลำบาก และเวียนศีรษะเนื่องจากอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาที่ซับซ้อน

คุณมีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาหรือไม่?

คุณมีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาหากคุณ:

• มีการเคลื่อนไหวร่างกาย
• เล่นกีฬาเป็นเวลานาน
• อย่าอบอุ่นร่างกายเพียงพอก่อนออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา
• มีน้ำหนักเกิน
• มีอาการเคล็ดหรือบาดเจ็บขณะเล่น 

ภาวะแทรกซ้อนของการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬามีอะไรบ้าง?

หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา การบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับกีฬาและการออกกำลังกายอาจจำกัดการเคลื่อนไหวของข้อต่อได้ นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บชั่วคราวหรือถาวรได้ent ความผิดปกติของกระดูก 

คุณต้องไปพบแพทย์เมื่อใด?

หากคุณได้รับบาดเจ็บรุนแรงหรือมีอาการปวดเนื่องจากการบาดเจ็บ คุณควรไปพบแพทย์ทันที เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพสูงสุด ควรรับประทานอาหารที่เหมาะสม ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และป้องกันการบาดเจ็บent การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา ทีมเวชศาสตร์การกีฬาของเราประกอบด้วยทีมผู้เชี่ยวชาญหลายสาขา ได้แก่ ผู้ฝึกสอนกีฬาที่ได้รับการรับรอง แพทย์ นักกายภาพบำบัด และนักโภชนาการ ซึ่งให้บริการดูแลอย่างครบวงจรในด้านการออกกำลังกาย โภชนาการ และการบาดเจ็บที่เกิดจากกิจกรรมกีฬา 

ขอทำการนัดหมายent ที่โรงพยาบาล Apollo Spectra

โทร 1860-500-2244 เพื่อจองนัดหมายent

การวินิจฉัยอาการบาดเจ็บจากการกีฬาเป็นอย่างไร?

อาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาหลายอย่างอาจทำให้รู้สึกไม่สบายและเจ็บปวดในทันที แต่บางอย่างอาจก่อให้เกิดความเสียหายในระยะยาวที่ไม่สามารถระบุได้entตรวจพบระหว่างการตรวจร่างกายตามปกติ แพทย์ของคุณอาจทำการทดสอบต่อไปนี้เพื่อการวินิจฉัยที่เหมาะสม

• การตรวจร่างกายส่วนของร่างกายหรือข้อต่อที่ได้รับบาดเจ็บ
• ประวัติทางการแพทย์ 
• การทดสอบภาพ: X-ray, MRIs, CT scan และอัลตราซาวนด์

วิธีไปยังก่อนหน้าent อาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา?

กลับไปก่อนหน้าent หากได้รับบาดเจ็บหรือเจ็บป่วยจากการเล่นกีฬา ให้ปฏิบัติตามขั้นตอนต่อไปนี้:

• อบอุ่นร่างกายก่อนออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาทุกครั้ง
• ใช้อุปกรณ์ที่เหมาะสมent เช่น รองเท้าและอุปกรณ์สำหรับกีฬาที่ต้องการการปกป้อง
• อย่าทำกิจกรรมกีฬาที่มีความเข้มข้นสูงมากเกินไป
• อย่าลืมคูลดาวน์หลังทำกิจกรรม
• ปล่อยให้ร่างกายของคุณฟื้นตัวในกรณีที่เจ็บปวดหรือบาดเจ็บก่อนที่จะกลับมาเข้มข้นเท่าเดิม
• อย่าพักผ่อนนานเกินไป และใช้การบำบัดด้วยความร้อนและความเย็นเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึง

เวชศาสตร์การกีฬาสามารถรักษาอาการบาดเจ็บจากการกีฬาได้อย่างไร?

วิธีการรักษาอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาที่ใช้กันมากที่สุดคือวิธี RICE มันย่อมาจาก:

• ร: พักผ่อน
• ฉัน: ไอซ์
• C: การบีบอัด
• E: ระดับความสูง

การใช้ยาบรรเทาอาการปวด เช่น ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) มีประโยชน์ในการรักษาอาการบาดเจ็บเล็กน้อยจากการเล่นกีฬา เมื่อใช้ภายใน 24-36 ชั่วโมงหลังการบาดเจ็บ ยาเหล่านี้ใช้เพื่อลดอาการปวดและบวม การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาที่รุนแรงหรือโรคที่ซับซ้อนอาจต้องได้รับการดูแลแบบองค์รวมจากแพทย์เฉพาะทางด้านกระดูกและข้อ รวมถึงการผ่าตัดและกายภาพบำบัด ตัวอย่างเช่น คุณอาจต้องได้รับการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าent การผ่าตัดเพื่อฟื้นฟูการทำงานของเข่า การพักผ่อนอย่างเพียงพอแก่กล้ามเนื้อและข้อต่อเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาและการฟื้นตัว

โปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพสำหรับอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาที่โรงพยาบาล Apollo ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณกลับสู่การทำงานและความคล่องตัวในระดับสูงสุดโดยใช้กิจกรรมที่หลากหลาย แพทย์ของคุณสามารถแนะนำคุณในการรักษาสมดุลที่เพียงพอระหว่างการพักผ่อนและการฟื้นฟูสมรรถภาพ 

สรุป

เวชศาสตร์การกีฬามีการประยุกต์ใช้ที่หลากหลายในการรักษาและป้องกันการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาentป้องกันการบาดเจ็บเพิ่มเติมในอนาคต การดูแลสุขภาพสามารถช่วยทุกคน ตั้งแต่นักกีฬาไปจนถึงผู้สูงอายุ หลีกเลี่ยงการบาดเจ็บเรื้อรังได้ หากมีอาการปวดและบวมอย่างรุนแรงหลังจากเล่นกีฬา ควรไปพบแพทย์