กระดูกสันหลังตีบคืออะไร และจะรักษาได้อย่างไร?

ภาวะกระดูกสันหลังตีบเป็นภาวะที่ทำให้พื้นที่รอบๆ ไขสันหลังแคบลงและกดดันรากประสาท โรคข้อเข่าเสื่อมหรือข้ออักเสบจากการสึกหรอเป็นสาเหตุหลัก กระดูกเริ่มเสียดสีกันโดยที่กระดูกอ่อนเริ่มสึกหรอ ส่งผลให้กระดูกอาจเติบโตมากเกินไปและรุกล้ำเข้าไปในช่องไขสันหลัง

เส้นเอ็นที่หนาขึ้น การเจริญเติบโตผิดปกติ และหมอนรองกระดูกเคลื่อนเป็นสาเหตุอื่นๆ ที่พบบ่อยของการตีบของกระดูกสันหลัง การบาดเจ็บสาหัสที่กระดูกสันหลังหรือโรคพาเก็ทอาจเป็นสาเหตุของอาการนี้เช่นกัน ภาวะนี้เรียกว่าภาวะกระดูกสันหลังตีบแต่กำเนิด หากเป็นเพราะปัญหาเกี่ยวกับหลังตั้งแต่แรกเกิด อย่างไรก็ตาม บุคคลมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกระดูกสันหลังตีบเมื่ออายุมากขึ้น ภาวะนี้พบได้บ่อยในผู้ที่มีอายุมากกว่า 55 ปี

การวินิจฉัยและรักษาโรคกระดูกสันหลังตีบ

ภาวะกระดูกสันหลังตีบจะแสดงอาการต่างๆ เช่น ปวดหลังและอ่อนแรง หรือชาที่ขา เพื่อหาสาเหตุของอาการเหล่านี้ แพทย์ของคุณจะทำการตรวจร่างกายและอาจสั่งการทดสอบบางอย่างด้วย แพทย์ของคุณอาจต้องการใช้การทดสอบการถ่ายภาพ เช่น การเอกซเรย์ CT scan และ MRI เพื่อให้ได้ภาพกระดูกสันหลังของคุณที่มีรายละเอียดมากขึ้น

น่าเสียดายที่กระดูกสันหลังตีบไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ อย่างไรก็ตามคุณสามารถรับการรักษาเพื่อบรรเทาอาการได้ อาการปวดและบวมอาจลดลงได้ด้วยยาแก้อักเสบ หากยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ไม่ได้ผล คุณอาจต้องสั่งยาในปริมาณที่สูงขึ้น

คุณอาจต้องฉีดคอร์ติโซนด้วย เป็นยาแก้อักเสบที่สามารถฉีดเข้าบริเวณกระดูกสันหลังตีบได้โดยตรง สิ่งนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดและการอักเสบได้อย่างมาก ผลกระทบจะเกิดขึ้นชั่วคราวแต่ไม่แนะนำให้ฉีดมากกว่า 3 ครั้งภายในหนึ่งปี

การออกกำลังกายเพื่อช่วยในเรื่องสภาพ

ภาวะกระดูกสันหลังตีบอาจทำให้เกิดอาการปวดมากและคุณอาจรู้สึกว่าเป็นไปไม่ได้เลยที่คุณจะออกกำลังกายภายใต้ความเจ็บปวดดังกล่าว อย่างไรก็ตาม เพื่อสุขภาพโดยรวมของคุณ การเคลื่อนไหวเป็นสิ่งสำคัญมาก คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อหลายครั้งต่อวัน หากคุณไม่ได้ออกกำลังกายมาระยะหนึ่งแล้ว คุณสามารถเริ่มต้นอย่างช้าๆ จากเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน ขอแนะนำให้คุณออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้งเป็นเวลา 30 นาที

หากคุณพบว่าการออกกำลังกายยากเกินไป คุณสามารถลองออกกำลังกายในสระน้ำได้ การเคลื่อนไหวง่ายขึ้นเนื่องจากการลอยตัวของน้ำทำให้คุณเคลื่อนไหวได้เต็มที่ เมื่อออกกำลังกายเป็นประจำ ความสมดุลและความยืดหยุ่นจะดีขึ้น ช่วยให้เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น มันดีต่อสุขภาพกายและความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ

นักกายภาพบำบัดหรือแพทย์ของคุณมักจะแนะนำการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องและหลัง พวกเขาจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการออกกำลังกายเหล่านี้อย่างปลอดภัย หากคุณมีภาวะกระดูกสันหลังตีบอย่างรุนแรง คุณอาจต้องได้รับการช่วยเหลือเป็นพิเศษและสามารถใช้อุปกรณ์พยุงหลังได้ คุณควรไปพบแพทย์หากการออกกำลังกายทำให้อาการของคุณแย่ลง

นอกเหนือจากการเคลื่อนไหวตามปกติแล้ว คุณยังสามารถผ่อนคลายและคลายกล้ามเนื้อหลังผ่านการนวดบำบัดได้อีกด้วย อีกทางเลือกหนึ่งที่คุณควรพิจารณาคือการจัดการด้านไคโรแพรคติก อย่างไรก็ตาม คุณควรปรึกษาทางเลือกนี้กับแพทย์ก่อนเพื่อให้แน่ใจว่าเหมาะสมกับอาการของคุณ

การผ่าตัดรักษา

หากภาวะกระดูกสันหลังตีบส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของคุณ และไม่มีอะไรช่วยเกี่ยวกับอาการของคุณได้ คุณอาจพิจารณาทางเลือกในการผ่าตัดต่อไปนี้:

• การตัดกระจก: ขั้นตอนนี้เกี่ยวข้องกับศัลยแพทย์ที่ทำกรีดเพื่อเข้าถึงกระดูกสันหลังของคุณ ตามด้วยการถอดหรือตัดแต่งทุกสิ่งที่กดทับเส้นประสาท รวมถึงเส้นเอ็นและกระดูกเดือย ขั้นตอนนี้สามารถทำได้โดยการกรีดแผลเล็กๆ หลายๆ แผล
• ผ่าคลอด: ในขั้นตอนนี้ ศัลยแพทย์จะนำส่วนหนึ่งของดิสก์ที่บีบอัดเส้นประสาทไขสันหลังออก
• ฟิวชั่นกระดูกสันหลัง: ขั้นตอนนี้เกี่ยวข้องกับการทำให้มั่นคงหรือล็อคกระดูกตั้งแต่ 2 ชิ้นขึ้นไปจนไม่สามารถขยับได้ การปลูกถ่ายกระดูกจากกระดูกเชิงกรานหรือฮาร์ดแวร์โลหะใช้เพื่อจุดประสงค์นี้ การดัดงออาจยากขึ้นหลังจากที่คุณทำการเชื่อมกระดูกสันหลัง แต่จุดประสงค์คือเพื่อลดความเจ็บปวด

ทางเลือกในการผ่าตัดเหล่านี้ไม่สามารถรักษาภาวะกระดูกสันหลังตีบตันได้อย่างสมบูรณ์ และอาการต่างๆ อาจกลับมาอีกครั้ง หลังการผ่าตัดหลังใดๆ แนะนำให้ทำกายภาพบำบัดเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรง