ดูแลดวงตาของลูกอย่างไร?

เด็กไม่สามารถรู้ได้ว่ามีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นหรือไม่ พวกเขายังคงประมาทและไม่คำนึงถึงมาตรการด้านความปลอดภัย เว้นแต่จะป่วยหรือได้รับบาดเจ็บ ดวงตาเป็นอวัยวะที่บอบบาง หากเกิดความเสียหายการรักษาไม่ใช่เรื่องง่าย อาการทางดวงตาที่พบบ่อยที่สุดที่ส่งผลต่อเด็ก ได้แก่ ภาวะสายตาผิดปกติหรือตาขี้เกียจ ความผิดปกติของการมองเห็นแบบสองตา การมองเห็นซ้อนหรือการมองเห็นซ้อน จักษุวิทยาของระบบประสาท การหรี่ตาเป็นอัมพาต ต้อกระจกในเด็ก สายตาสั้นแบบก้าวหน้า และข้อผิดพลาดในการหักเหของแสงในเด็ก

คุณสามารถป้องกันสภาวะข้างต้นส่วนใหญ่ได้โดยใช้เคล็ดลับต่อไปนี้: 1. หลีกเลี่ยงการใช้ของเล่นมีคมและแข็ง

เกมที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตรายเช่นเกมกระดานอาจทำให้ดวงตาบาดเจ็บได้ แม้แต่การขยับมือของใครบางคนโดยไม่ตั้งใจหรือความผิดพลาดเพียงเล็กน้อยก็เพียงพอที่จะทำให้เกิดความเสียหายได้ อย่างไรก็ตาม หากวัตถุหรือของเล่นนิ่มและทื่อ ความเสียหายก็จะน้อยมากและไม่ทำร้ายดวงตาอย่างถาวร ในทางกลับกัน ของมีคมก็มีความเสี่ยงอย่างยิ่ง

2. อย่าใช้เครื่องสำอางสำหรับดวงตา

บางคนยืนกรานที่จะใส่ซูร์มาหรือคาจัลในสายตาของลูกเพราะมันดูสวยหรือเพราะมันเป็นประเพณี อย่างไรก็ตาม วัสดุที่ใช้ในคาจัลมักไม่ปลอดภัยต่อสายตาของเด็กเล็ก แม้ว่าผลิตภัณฑ์จะมีคุณภาพสูง แต่ก็มีสารเคมีที่ไม่ปลอดภัยอยู่บ้าง หากลูกตาของเด็กสัมผัสกับสารเคมีเหล่านี้ อาจส่งผลต่อการมองเห็นได้

3. หยุดพวกเขาจากการขยี้ตาอย่างต่อเนื่อง

เมื่อใดก็ตามที่เกิดการระคายเคืองในดวงตา ปฏิกิริยาสะท้อนกลับแรกคือการถูดวงตา อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงเท่านั้น ร่างกายภายนอกที่อยู่ในดวงตาจะเสียดสีกับลูกตามากขึ้น หากมือไม่สะอาด แบคทีเรียและเชื้อโรคอาจแพร่กระจายทำให้เกิดการติดเชื้อที่ดวงตาได้ ในกรณีที่เด็กมีเยื่อบุตาอักเสบ การขยี้ตาอาจทำให้อาการแย่ลงได้ สิ่งสำคัญคือต้องสอนให้เด็กหยุดขยี้ตาและใช้น้ำเพื่อทำความสะอาดดวงตาอย่างถูกวิธีแทน

4. ลดการสัมผัสอุปกรณ์ดิจิทัล

หน้าจอและอุปกรณ์ดิจิทัลทุกขนาดและรูปทรงแทบจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ เด็กๆ ชอบเล่นเกมคอมพิวเตอร์ ดูวิดีโอบนโทรศัพท์มือถือ ฯลฯ พวกเขานั่งหน้าจอเป็นเวลาหลายชั่วโมง ส่งผลให้ดวงตาของพวกเขาต้องเพ่งความสนใจไปที่จุดใดจุดหนึ่งอย่างต่อเนื่อง ซึ่งอาจนำไปสู่การเสื่อมถอยของปัญหาสายตาและการมองเห็นตั้งแต่อายุยังน้อย

5. รักษาสมดุลอาหาร

เพื่อให้แน่ใจว่าดวงตาและร่างกายมีการเจริญเติบโตอย่างเหมาะสม การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพจึงเป็นสิ่งจำเป็น อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กและผักใบเขียวช่วยพัฒนาสายตาที่คมชัด ผลไม้เช่นมะม่วง มะละกอ และอื่นๆ ที่มีสีเหลืองมีเบต้าแคโรทีนในปริมาณที่ดี ซึ่งช่วยในการพัฒนาสายตา

6.ให้พักสายตา

ดวงตาก็ต้องการการพักผ่อนเช่นกัน ในกรณีของเด็ก พวกเขาจะดูหน้าจอไปโรงเรียน จ้องมองสมุดบันทึกและหนังสือ จากนั้นจึงเล่นวิดีโอเกมในตอนเย็น สิ่งนี้สามารถสร้างความเครียดให้กับดวงตาได้มาก สิ่งสำคัญคือต้องพักผ่อนให้เพียงพอในตอนกลางคืน ผู้ปกครองสามารถลองแทนที่กิจกรรมยามเย็นด้วยกิจกรรมที่ไม่ต้องใช้สายตา เช่น การเล่นเกม เดินเล่นในสวนสาธารณะ หรือการฟังเพลง

ดวงตาเป็นหน้าต่างสู่โลก เพียงแค่มองเห็นและสังเกตสิ่งต่าง ๆ รอบตัว เด็กๆ ก็จะได้รับข้อมูลมากมาย นั่นคือสาเหตุว่าทำไมการดูแลพวกมันเป็นอย่างดีและตรวจสุขภาพเป็นประจำเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเกี่ยวกับดวงตาจึงเป็นเรื่องสำคัญ