ป้องกันตัวเองจากโรคที่มากับมรสุม

มรสุมช่วยบรรเทาความสุขจากความร้อนที่แผดเผา สิ่งสกปรก และมลพิษที่เราพบเจอในช่วงฤดูร้อนอย่างไม่ต้องสงสัย อย่างไรก็ตาม ฤดูที่สวยงามนี้มีข้อเสียเป็นของตัวเอง ซึ่งเราไม่ควรมองข้าม มรสุมยังเป็นพื้นที่ที่สมบูรณ์แบบสำหรับการติดเชื้อและภูมิแพ้ที่เกิดจากความชื้น อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการเจ็บป่วยทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับมรสุม และสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันอาการเหล่านี้ ป้องกัน ตัวคุณเองจากพวกเขา

ประเภทของโรคลมมรสุม:

ไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่ (ไข้หวัดใหญ่)

ถือเป็นภาวะปกติประการหนึ่งซึ่งจะเกิดขึ้นในช่วงฤดูฝน เป็นโรคติดต่อและสามารถแพร่กระจายจากคนสู่คนได้โดยตรง อาการของ มีอิทธิพล รวม; น้ำมูกไหลหรือคัดจมูก ปวดเมื่อยตามร่างกาย ติดเชื้อในลำคอ และมีไข้ เราต้องไปพบแพทย์เพื่อรับยาที่เหมาะสม เพื่อป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ สิ่งสำคัญคือต้องรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ มีคุณค่าทางโภชนาการ และสมดุลเป็นประจำ วิธีป้องกันตนเองจากไข้หวัดใหญ่ที่ดีที่สุดคือการฉีดวัคซีนทุกปี

อหิวาตกโรค 

อหิวาตกโรคเป็นโรคมรสุมร้ายแรงที่เกิดจากการกินอาหารหรือน้ำที่ปนเปื้อน สัญญาณที่พบบ่อยของอหิวาตกโรค ได้แก่ ท้องร่วง อาเจียน และปวดกล้ามเนื้อ โดยปกติแล้ว อาการท้องเสียจะรุนแรงมากจนทำให้เกิดการสูญเสียน้ำอย่างรุนแรง อิเล็กโทรไลต์ไม่สมดุล หรือภาวะขาดน้ำในเวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมง ในกรณีที่รุนแรงที่สุด การสูญเสียของเหลวและอิเล็กโทรไลต์จำนวนมากอย่างรวดเร็วอาจทำให้เสียชีวิตได้ภายในไม่กี่ชั่วโมง ดังนั้นจึงต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ทันที คุณสามารถป้องกันโรคอหิวาต์ได้โดยกำจัดสุขอนามัยและสุขอนามัยที่ไม่ดี นอกจากนี้ควรแน่ใจว่าคุณดื่มน้ำบริสุทธิ์และล้างมือบ่อยๆ

ไทฟอยด์

ไทฟอยด์เป็นโรคที่เกิดจากน้ำซึ่งเกิดจากแบคทีเรียที่เรียกว่าซัลโมเนลลา สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากวิธีการสุขาภิบาลที่ไม่ดีและน้ำหรืออาหารที่มีการปนเปื้อน อาการของโรคไทฟอยด์ ได้แก่ ปวดศีรษะ ปวดท้องรุนแรง มีไข้สูงเป็นเวลานาน และอาเจียน ปัจจัยเสี่ยงที่สุดเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ก็คือ แม้ว่าผู้ป่วยจะได้รับการรักษาแล้ว การติดเชื้อก็อาจยังคงอยู่ในถุงน้ำดีได้ เพื่อป้องกันไทฟอยด์ ควรปฏิบัติตามสุขอนามัยที่ดี ดื่มน้ำสะอาด และล้างมือบ่อยๆ

ไวรัสตับอักเสบบี 

โรคตับอักเสบเอคือการอักเสบของไวรัสในตับ โรคตับอักเสบเอเกิดจากไวรัสตับอักเสบเอ (HAV) การแพร่เชื้อเกิดขึ้นโดยทางอุจจาระ-ปาก หรือการบริโภคอาหารหรือน้ำที่ปนเปื้อน อาการหลักของโรคตับอักเสบเอคือการอักเสบของตับ อาการและอาการแสดงของโรคตับอักเสบอาจรวมถึง; อาการตัวเหลือง ปวดท้อง เบื่ออาหาร คลื่นไส้ มีไข้ ท้องเสีย และอ่อนเพลีย วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันโรคตับอักเสบเอคือการฉีดวัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบเอ การปฏิบัติตามสุขอนามัยส่วนบุคคลที่ดียังเป็นสิ่งสำคัญในการลดความเสี่ยงของโรคตับอักเสบ

ไข้เลือดออก 

ไข้เลือดออกมีสาเหตุมาจากกลุ่มไวรัสซึ่งต่อมาสามารถขนส่งและแพร่เชื้อสู่คนผ่านทางยุงได้ ยุงที่ทำให้เกิดการระบาดนี้เรียกว่ายุงลาย (เสือ) มีแถบขาวดำและมักกัดช่วงเช้า ไข้เลือดออกมีอีกชื่อหนึ่งว่าไข้กระดูกหัก อาการของโรคไข้เลือดออกได้แก่ มีไข้ ปวดศีรษะ ต่อมน้ำเหลืองบวม ปวดกล้ามเนื้อรุนแรง ปวดข้อมาก อ่อนเพลีย อ่อนเพลีย และมีผื่นขึ้น ภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นเนื่องจากไข้เลือดออกเรียกว่าไข้เลือดออก (DHF) มักเกิดกับเด็กอายุต่ำกว่า 10 ปี ซึ่งทำให้เกิดอาการปวดท้อง มีเลือดออก และระบบไหลเวียนโลหิตล้มเหลว

เพื่อป้องกันโรคนี้ สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามวิธีการที่ปลอดภัยทั้งหมดเพื่อช่วยป้องกันยุง การใช้ยาไล่ยุงจะมีประโยชน์มาก จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องหลีกเลี่ยงการสะสมน้ำเพราะอาจกลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ยุงได้

มาลาเรีย 

มาลาเรียเป็นโรคมรสุมทั่วไปที่เกิดจากยุงก้นปล่องตัวเมีย ยุงเหล่านี้ต้องการน้ำสกปรกและนิ่งในการผสมพันธุ์ และช่วงมรสุมก็ให้โอกาสที่ดีแก่พวกมัน มาลาเรียชนิดที่อันตรายที่สุดคือ P. falciparum และมาลาเรียในสมอง มาลาเรียรูปแบบอื่น ได้แก่ เชื้อ P. Malariae, P. ovale และ P. vivax มาลาเรียทำให้เกิดอาการที่มักมีไข้สูง หนาวสั่น และปวดเมื่อยตามร่างกาย จำเป็นต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์ทันที หากไม่สำเร็จซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้ เพื่อป้องกันโรคมาลาเรีย ให้รักษาสุขอนามัยในระดับสูงในบ้านของคุณ กำจัดน้ำนิ่งเพราะเป็นที่ที่ยุงผสมพันธุ์

วิธีการป้องกัน 

•   ดื่มน้ำสะอาดเสมอ
•   ปิดปากหรือจมูกทุกครั้งขณะจามหรือไอ
•   ใช้ยาไล่ยุงที่มีประสิทธิภาพ
•   สวมเสื้อผ้าแห้งเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อรา
•   พกเจลล้างมือติดตัวและใช้บ่อยๆ
•   พยายามหลีกเลี่ยงสถานที่แออัด
•   กำจัดน้ำนิ่ง