เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับไส้เลื่อนเอว สาเหตุและการรักษา

แม้ว่าจะพบได้น้อยกว่าไส้เลื่อนช่องท้องก็ตาม ไส้เลื่อนเอวซึ่งไขมันในร่างกายส่งผลต่อกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างเป็นปัญหาสุขภาพที่รุนแรง ผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจะต้องเข้าใจสาเหตุและการรักษา บล็อกนี้จะเจาะลึกไส้เลื่อนเกี่ยวกับเอวในแง่พื้นฐาน โดยพิจารณาถึงสาเหตุของโรคและวิธีการรักษา อ่านต่อเพื่อทราบข้อมูลเพิ่มเติม!

ไส้เลื่อนกระดูกสันหลังหรือไส้เลื่อนเอวคืออะไร?

A ไส้เลื่อนเอว คือการยื่นออกมาของเนื้อหาในช่องท้องผ่านกล้ามเนื้อบริเวณส่วนล่างของหลัง ในทางกลับกัน ไส้เลื่อนเกี่ยวกับเอวนั้นพบได้น้อยแต่ต้องได้รับการรักษาเพราะอาจทำให้เกิดปัญหาได้ บริเวณเอวเป็นช่องสามเหลี่ยมทั้งสองด้านของกระดูกสันหลัง ซึ่งสามารถทำให้อ่อนลงหรือเปิดออกได้ง่าย และทำให้เนื้อเยื่อในช่องท้องยื่นออกมา สาเหตุอาจเกิดจากอายุ การบาดเจ็บ หรือความแข็งแรงของผนังช่องท้องบกพร่องแต่กำเนิด

ผู้ป่วยมักมีอาการปวดหรือไม่สบาย บางครั้งอาจมีก้อนบวมที่ด้านหลังอย่างเห็นได้ชัด การถ่ายภาพทางการแพทย์ใช้ในการวินิจฉัย และการรักษามักต้องทำกายภาพบำบัด (สำหรับรายที่ไม่รุนแรง) หรือการผ่าตัด สามารถช่วยชี้แนะการรักษาพยาบาลได้ทันท่วงทีและการเลือกสิทธิที่เหมาะสม การรักษาไส้เลื่อนเอว. 

ทำความเข้าใจสาเหตุของไส้เลื่อนเอว 

ความรู้เกี่ยวกับเหตุผลเหล่านี้สามารถช่วยสนับสนุนการป้องกันตั้งแต่เนิ่นๆ แต่ถ้าคุณคิดว่าคุณเป็นโรคไส้เลื่อนบริเวณเอวหรือกำลังทุกข์ทรมานจากโรคที่เกี่ยวข้อง อาการที่บ่งบอกถึงไส้เลื่อนเอว อย่าลังเลที่จะขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติ:

• จิ้ง

เมื่ออายุมากขึ้น การที่กล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันสึกหรอตามปกติจะทำให้ผนังหน้าท้องอ่อนแอลง การฝ่อที่เกี่ยวข้องกับอายุในรูปแบบนี้ทำให้เกิดภาวะไส้เลื่อนบริเวณเอวได้ง่ายเป็นพิเศษ

• การบาดเจ็บหรือการบาดเจ็บ

หากบริเวณเอวได้รับบาดเจ็บ เช่น จากการล้มหรือการกระแทก อาจทำให้กล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อรอบข้างอ่อนแรง เหลือพื้นที่เพียงพอให้สิ่งของในช่องท้องเคลื่อนเข้าไปได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอาการบาดเจ็บที่หลังส่วนล่าง

• ความอ่อนแอแต่กำเนิด

บางคนมีแนวโน้มที่จะมีมาแต่กำเนิด ไส้เลื่อนเอว- ในแง่ชีววิทยา มีสาเหตุมาจากผนังหน้าท้องอ่อนแอตั้งแต่แรกเกิด จุดอ่อนเชิงโครงสร้างเหล่านี้จะรุนแรงมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปเท่านั้น

• ยกหนัก

การยกของหนักซ้ำๆ หรือไม่เหมาะสม และการขาดการรองรับหลังส่วนล่าง อาจทำให้กล้ามเนื้อตึงได้ง่าย ทำให้เกิดไส้เลื่อนเอวได้ งานหรือกิจกรรมบางประเภทที่ต้องยกของบ่อยๆ อาจทำให้เกิดอาการนี้ได้

• ความอ้วน

การมีน้ำหนักตัวมากเกินไปทำให้เกิดความเครียดที่ผนังหน้าท้อง โรคอ้วนมักทำให้กล้ามเนื้อเหล่านี้อ่อนแอ ส่งผลให้สิ่งที่อยู่ในช่องท้องดันผ่านบริเวณเอวได้

• การผ่าตัดครั้งก่อน

ผู้ที่ได้รับการผ่าตัดช่องท้องโดยเฉพาะบริเวณเอวอาจมีแนวโน้มที่จะทนทุกข์ทรมานมากขึ้น ไส้เลื่อนเอว- อย่างไรก็ตาม การผ่าตัดรักษาอาจทำลายความสมบูรณ์ของผนังช่องท้องและทำให้เกิดหมอนรองตำแหน่งใหม่ได้

อาการของไส้เลื่อนเอว

การทำความเข้าใจสัญญาณเหล่านี้มีประสิทธิภาพในการช่วยวินิจฉัยโรคตั้งแต่เนิ่นๆ และขอคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญได้ทันที เพื่อให้สามารถจัดการกับไส้เลื่อนเอวได้ทันท่วงที แต่ถ้าคุณแสดงอาการเหล่านี้ โปรดขอคำแนะนำจากแพทย์

• อาการปวดหลังส่วนล่าง: อาการโดยทั่วไปคืออาการปวดบริเวณเอวอย่างต่อเนื่อง อาจมีความรุนแรงและยาวนานต่างกันออกไป

• ก้อนเนื้อหรือส่วนนูนที่มองเห็นได้: เนื้อเยื่อในช่องท้องที่ยื่นออกมาผ่านกล้ามเนื้อที่อ่อนแรงสามารถก่อให้เกิดก้อนเนื้อหรือส่วนนูนที่หลังส่วนล่างที่จับต้องได้แต่ไม่น่าดู ซึ่งผู้ป่วยมักจะทราบเป็นอันดับแรก

• รู้สึกไม่สบายหรือกดดัน: คนไข้ไส้เลื่อนเอวอาจรู้สึกกดดันหรือปวดบริเวณเอว โดยเฉพาะเมื่อออกกำลังกายหรือยกสิ่งของ

• การเคลื่อนไหวมีจำกัด: เมื่ออาการลุกลามไปที่หลังส่วนล่าง อาจจำกัดความยืดหยุ่นและระยะการเคลื่อนไหวระหว่างทำกิจกรรมประจำวัน

• อาการปวดจากการยิงเป็นครั้งคราว: ผู้ป่วยอาจรู้สึกเจ็บจากการยิงเป็นระยะๆ ในบริเวณเอวที่ลามลงมาที่ขา

• ปัญหาทางเดินอาหาร: อาการท้องผูกหรือมีปัญหาในการขับถ่ายมักเป็นผลมาจากแรงกดดันต่ออวัยวะในช่องท้อง ในกรณีที่รุนแรง ไส้เลื่อนเอวอาจทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารได้เช่นกัน

ภาวะแทรกซ้อนจากการทิ้งไส้เลื่อนเอวไว้โดยไม่ได้รับการรักษา

หมอนรองกระดูกเคลื่อน (หมอนรองกระดูกเคลื่อนหรือปูด) เป็นปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงมาก ซึ่งอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนต่างๆ ได้หากละเลย หากหมอนรองกระดูกหลุดไม่ได้รับการรักษา อาการปวดอาจเรื้อรังและรุนแรงขึ้นในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ส่งผลให้คุณภาพชีวิตลดลงและการทำงานในแต่ละวันบกพร่อง ในระยะหลัง อาการนี้อาจทำให้เส้นประสาทติดขัด ส่งผลให้มีอาการชาและรู้สึกเสียวซ่า หรือแม้แต่สูญเสียกำลัง การกดทับเส้นประสาทไขสันหลังเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดอาการเรื้อรัง รวมถึงอาการปวดตะโพก ซึ่งเป็นอาการปวดอย่างรุนแรงที่ขา

หากไม่ได้รับการรักษาหมอนรองกระดูกสันหลังที่หลุด ในกรณีที่ร้ายแรง อาจไปกระทบกับรากประสาทกระดูกสันหลังและทำให้เกิดอาการคอดาอีควินาได้ สภาพที่หายากแต่อันตรายมากนี้ต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ทันที ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับดิสก์ที่หลุดคือการดูแลให้มีชีวิตที่มีสุขภาพที่ดีในระยะยาวที่สุด

การรักษาไส้เลื่อนเอว

แผนการรักษาจะขึ้นอยู่กับความร้ายแรงของ ไส้เลื่อนเอว ตลอดจนสุขภาพโดยรวมของผู้ป่วยเพื่อให้มั่นใจว่ามีสุขภาพที่ดีที่สุด

• กายภาพบำบัด: กายภาพบำบัดจะช่วยสร้างกล้ามเนื้อบริเวณเอว การออกกำลังกายแบบพิเศษช่วยให้กล้ามเนื้อมีความมั่นคงและมั่นคงขึ้น ลดโอกาสที่จะเกิดหมอนรองกระดูกสันหลังอีก

• การจัดการความเจ็บปวด:ปวดจากไส้เลื่อนเอว สามารถรักษาได้ด้วยยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หรือยาระงับความเจ็บปวดที่แพทย์สั่ง การจัดการความเจ็บปวดเป็นสิ่งสำคัญมากในการปรับปรุงคุณภาพชีวิตของบุคคลในระหว่างการฟื้นตัว

• การปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์: การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่น การควบคุมน้ำหนักและวิธีการยกที่ถูกต้องสามารถป้องกันอาการรุนแรงขึ้นได้หรือ อาการของไส้เลื่อนเอว- การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวมุ่งเป้าไปที่การลดอาการในระยะยาวและป้องกันการกลับเป็นซ้ำ

• การผ่าตัดซ่อมแซมไส้เลื่อน: การผ่าตัดประกอบด้วยการเปลี่ยนตำแหน่งเนื้อเยื่อที่ยื่นออกและเสริมผนังช่องท้องให้แข็งแรง ศัลยแพทย์สามารถเลือกทำการผ่าตัดโดยการผ่าตัดแบบเปิดแบบดั้งเดิมหรือผ่านวิธีการที่มีการบุกรุกน้อยที่สุด เช่น การส่องกล้อง (และมักจะใช้เวลาในการฟื้นตัวเร็วกว่า)

• การปลูกถ่ายตาข่าย: เพื่อป้องกันการเกิดซ้ำ ศัลยแพทย์จะเสริมบริเวณที่ซ่อมแซมด้วยตาข่ายสังเคราะห์ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในระยะยาวของ การผ่าตัดไส้เลื่อนเอว

• การผ่าตัดผ่านกล้อง: ในขั้นตอนการส่องกล้อง หลังจากทำแผลขนาดเล็ก กล้องจะนำทางเครื่องมือผ่าตัด เทคนิคการบุกรุกน้อยที่สุดส่งผลให้มีแผลเป็น ความเจ็บปวด และระยะเวลาการพักฟื้นน้อยกว่าการผ่าตัดแบบเปิดแบบดั้งเดิม

ข้อแนะนำในการป้องกันไส้เลื่อนบริเวณเอว

มาตรการง่ายๆ เหล่านี้ซึ่งนำไปใช้ในชีวิตประจำวันสามารถลดปัญหาได้อย่างมาก เสี่ยงต่อการเกิดไส้เลื่อนเอว

• การรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงจะช่วยลดความเครียดที่ผนังช่องท้อง จึงช่วยลดความเสี่ยงไส้เลื่อนบริเวณเอวได้
• อย่างอเอวเมื่อยกของหนัก แต่ควรงอเข่าและกระจายน้ำหนักให้เท่ากัน ป้องกันหลังส่วนล่างอย่างเหมาะสมและหลีกเลี่ยง ปวดจากไส้เลื่อนเอว
• ออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องและเพิ่มการรองรับร่างกายโดยรวมซึ่งจะช่วยลดโอกาสเกิดไส้เลื่อน
• การนั่งเป็นเวลานานจะสร้างแรงกดดันต่อหลังส่วนล่าง ดังนั้นควรพิจารณาหยุดพักเนื่องจากจะส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตและสุขภาพของกล้ามเนื้อ และหลีกเลี่ยง อาการของไส้เลื่อนเอว 
• การให้ความชุ่มชื้นที่เหมาะสมและโภชนาการที่สมดุลยังช่วยรักษาสุขภาพของเนื้อเยื่อในร่างกายด้วย จึงช่วยป้องกันไส้เลื่อนบริเวณเอวได้

ห่อ,

รู้ดี ไส้เลื่อนเอว และพยายามหลีกเลี่ยงอาการเจ็บป่วยเกี่ยวกับกระดูกสันหลังให้มากที่สุด การป้องกันถือเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง แม้จะมีความเรียบง่าย แต่เทคนิคการยกที่เหมาะสม การออกกำลังกายเป็นประจำ และการควบคุมน้ำหนักสามารถเปลี่ยนชะตากรรมของผู้คนได้ ด้วยวิธีการเหล่านี้ พวกเขาเชี่ยวชาญวิธีการมีชีวิตที่มีสุขภาพที่ดีอย่างแท้จริง ซึ่งจะช่วยลดโอกาสเกิดไส้เลื่อนบริเวณเอวได้

อย่างไรก็ตาม หากการบำบัดและการออกกำลังกายไม่ได้ผล คุณสามารถไปเยี่ยมชมได้ อพอลโล สเปกตรัม เพื่อตรวจไส้เลื่อนเอวด้วยตนเอง เรามีทางเลือกการรักษามากมาย เน้นแบบไม่ต้องผ่าตัดและการผ่าตัดแบบแผลเล็ก เพื่อให้บรรเทาจาก ปวดเนื่องจากไส้เลื่อนเอว. กำหนดเวลาการนัดหมาย กับแพทย์ผู้ชำนาญแล้ววันนี้!