การกรนไม่เพียงแต่เป็นการรบกวนเท่านั้น แต่ยังส่งสัญญาณบางอย่างที่ร้ายแรงเกี่ยวกับสุขภาพของคุณอีกด้วย!

เมื่อพูดถึงการกรน มีเรื่องเข้าใจผิดและความเข้าใจผิดมากมายเกิดขึ้น ในขณะที่บางคนคิดว่าคนกรนมักจะนอนหลับได้ดี แต่คนอื่นๆ คิดว่าเป็นเพียงเรื่องน่ารำคาญ ในทางตรงกันข้าม การกรนอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ถึงการหายใจติดขัดหรือภาวะที่เรียกว่าภาวะหยุดหายใจขณะหลับ นอกจากนี้ผู้ที่กรนยังนอนหลับไม่เพียงพออีกด้วย พวกเขาเสี่ยงต่อโรคภัยไข้เจ็บมากมาย

การกรนเกิดขึ้นเมื่อการไหลเวียนของอากาศไปยังปอดถูกรบกวนระหว่างการนอนหลับ ซึ่งมักเกิดจากการอุดตันหรือการตีบตันของทางเดินหายใจในจมูก ปาก หรือลำคอ เป็นผลให้เนื้อเยื่อของทางเดินหายใจสั่นและเสียดสีกับด้านหลังของลำคอ ส่งผลให้เกิดเสียงที่อาจเรียกได้ว่าเบา ดัง แหบแห้ง รุนแรง เสียงแหบ หรือกระพือปีก การนอนกรนอาจเกิดขึ้นทุกคืนหรือเป็นระยะๆ และผู้นอนกรนหลายคนไม่รู้ว่าตนนอนกรน

แม้ว่าการกรนจะส่งผลต่อทั้งสองเพศ แต่ก็พบได้บ่อยในผู้ชายและผู้ที่มีน้ำหนักเกิน การกรนยังมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นตามอายุอีกด้วย สาเหตุอื่นๆ ของการนอนกรน ได้แก่ การดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ การใช้ยาระงับประสาทหรือยาแก้แพ้ ทางเดินหายใจแคบ เพดานอ่อนหนาต่ำ หรือต่อมทอนซิลขยายใหญ่ ปัญหาเกี่ยวกับจมูก กลุ่มอายุเด็กที่กรนอาจมีปัญหาต่อมทอนซิลและต่อมอะดีนอยด์ หรืออาจหยุดหายใจขณะหลับได้

อาการนอนกรนในชายและหญิงเป็นอย่างไร?

เกี่ยวกับผลที่ตามมาและทางเลือกในการรักษา ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า "อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไปแล้ว การนอนกรนจำเป็นต้องได้รับการประเมินและการรักษาทางการแพทย์ที่เหมาะสม เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนด้านสุขภาพ เช่น โรคเบาหวาน อาการปวดหัว สมาธิไม่ดี ความใคร่ลดลง สูญเสียความจำ ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ทางเลือกการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ และการกรนขึ้นอยู่กับความรุนแรงและประเภทของคาถาหยุดหายใจขณะหลับ”

ผู้คนควรไปพบแพทย์หากระดับและความถี่ของการนอนกรนส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตของพวกเขา สำหรับการสนับสนุนใด ๆ ที่จำเป็นในการเยี่ยมชม โรงพยาบาล Apollo Spectra. หรือโทร 1860-500-2244 หรือส่งจดหมายถึงเราที่ [ป้องกันอีเมล].