อพอลโลสเปกตรัม

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน

May 23, 2024

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนเป็นโรคนอนหลับที่พบได้บ่อยแต่มักไม่ได้รับการวินิจฉัย โดยมีอาการหายใจขัดจังหวะซ้ำๆ ระหว่างนอนหลับ การหยุดชะงักเหล่านี้เรียกว่าภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (apneas) สามารถเกิดขึ้นได้หลายร้อยครั้งต่อคืน ขัดขวางวงจรการนอนหลับและขัดขวางการนอนหลับพักผ่อน

ภาวะนี้มีแนวโน้มที่จะแพร่หลายมากขึ้นในกลุ่มประชากรที่เป็นโรคอ้วน อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือไม่ใช่ทุกคนที่เป็นโรคหยุดหายใจขณะหลับจะมีน้ำหนักเกิน และในทำนองเดียวกัน คนอ้วนทุกคนก็ไม่ประสบกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับด้วย ดังนั้นความเข้าใจอย่างละเอียดถี่ถ้วนเกี่ยวกับเงื่อนไขทางการแพทย์นี้จึงมีความสำคัญ

สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน

น้ำหนักตัวที่มากเกินไปเป็นปัจจัยเสี่ยงหลักสำหรับภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน การสะสมของเนื้อเยื่อไขมันบริเวณคอและลำคอทำให้ทางเดินหายใจแคบลง ทำให้หายใจลำบากขณะนอนหลับ ปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดภาวะนี้ ได้แก่:

  • โรคอ้วน: ดัชนีมวลกาย (BMI) 30 ขึ้นไปจะเพิ่มความเสี่ยง
  • เส้นรอบวงคอ: คอที่กว้างขึ้นมักหมายถึงทางเดินหายใจที่แคบลง
  • อายุ: ความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นตามอายุ โดยเฉพาะหลังอายุ 40 ปี
  • ประวัติครอบครัว: หากคนในครอบครัวของคุณมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ คุณก็มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้เช่นกัน
  • บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์: ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอ ทำให้ทางเดินหายใจอุดตันได้ง่ายขึ้น

อาการของภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน

การตระหนักถึงอาการของภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนเป็นกุญแจสำคัญในการวินิจฉัยและการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ อาการเหล่านี้ได้แก่:

  • กรนเสียงดัง: มักสังเกตโดยคู่นอนหรือคนอื่นในครอบครัวของคุณ
  • การหยุดหายใจเป็นระยะๆ ระหว่างการนอนหลับ: สังเกตเห็นโดยบุคคลอื่นที่เห็นการนอนหลับของคุณ
  • สำลักหรือหายใจไม่ออกระหว่างการนอนหลับ: สิ่งนี้เป็นไปตามการหยุดหายใจชั่วคราว
  • ตื่นขึ้นมาด้วยอาการปากแห้งหรือเจ็บคอ: นี่เป็นเพราะการหายใจทางปากและการกรน
  • ความง่วงนอนตอนกลางวันหรือความเหนื่อยล้า: แม้จะนอนหลับเต็มอิ่ม แต่คุณอาจรู้สึกเหนื่อย มีสมาธิลำบาก หรือมีอาการง่วงนอนในระหว่างวัน

การวินิจฉัยภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน

หากคุณมีอาการที่บ่งบอกถึงภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณโดยเร็วที่สุด การวินิจฉัยภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนเกี่ยวข้องกับ:

  1. ประวัติทางการแพทย์: แพทย์ของคุณจะถามเกี่ยวกับอาการ ประวัติสุขภาพ ประวัติครอบครัวที่มีอาการคล้ายกัน และนิสัยการใช้ชีวิต เช่น การใช้แอลกอฮอล์หรือยาสูบ
  2. การตรวจร่างกาย: แพทย์ของคุณจะตรวจสอบน้ำหนักและความดันโลหิตของคุณ และตรวจคอของคุณเพื่อดูความผิดปกติใด ๆ 
  3. การศึกษาเรื่องการนอนหลับ: สิ่งเหล่านี้เป็นการทดสอบที่บันทึกสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณระหว่างการนอนหลับ สิ่งเหล่านี้มีความสำคัญในการยืนยันการวินิจฉัยภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
ผลที่ตามมาด้านสุขภาพของภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนอาจทำให้ระดับออกซิเจนในร่างกายลดลง ส่งผลให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพ มาสำรวจรายละเอียดเหล่านี้กัน:

  • ความดันโลหิตสูง: ภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นได้ เมื่อร่างกายของคุณขาดออกซิเจนในช่วงหยุดหายใจ มันจะไปกระตุ้นฮอร์โมนความเครียดในร่างกาย ซึ่งนำไปสู่ความดันโลหิตสูง
  • โรคหัวใจ: ความเครียดและความเครียดจากการขาดออกซิเจนอย่างต่อเนื่องอาจทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้น ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ เช่น หัวใจวาย หัวใจเต้นผิดจังหวะ หรือแม้แต่หัวใจล้มเหลว
  • โรคเบาหวานประเภท 2: ภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนจะเพิ่มความต้านทานต่ออินซูลิน ซึ่งอาจนำไปสู่โรคเบาหวานประเภท 2
  • โรคหลอดเลือดสมอง: การขาดออกซิเจนระหว่างการนอนหลับอาจเพิ่มโอกาสเป็นโรคหลอดเลือดสมองได้
  • อาการซึมเศร้า: การรบกวนการนอนหลับอย่างต่อเนื่องและระดับออกซิเจนต่ำอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ รวมถึงภาวะซึมเศร้า
การรักษาและการจัดการภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน

ทางเลือกในการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนมีตั้งแต่การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตไปจนถึงอุปกรณ์ทางการแพทย์และขั้นตอนการผ่าตัด หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหยุดหายใจขณะหลับที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องทำงานอย่างใกล้ชิดกับแพทย์เพื่อหาแผนการรักษาที่มีประสิทธิภาพ

ต่อไปนี้เป็นวิธีการรักษาทั่วไปสำหรับภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่เกิดจากโรคอ้วน:

  • การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต: ซึ่งรวมถึงการลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย การเลิกสูบบุหรี่ และหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
  • ความดันอากาศบวกอย่างต่อเนื่อง (CPAP): ซึ่งเกี่ยวข้องกับการสวมหน้ากากปิดจมูกขณะนอนหลับ หน้ากากเชื่อมต่อกับเครื่องที่ส่งอากาศเข้ารูจมูกอย่างต่อเนื่อง
  • เครื่องใช้ไฟฟ้าในช่องปาก: อุปกรณ์เหล่านี้ได้รับการออกแบบเหมือนเฝือกฟันหรือรีเทนเนอร์สำหรับจัดฟัน ช่วยให้คอเปิดโดยยกกรามไปข้างหน้า 
  • ศัลยกรรม: ในกรณีที่รุนแรง แพทย์อาจแนะนำให้ทำการผ่าตัดเพื่อขยายช่องหายใจ

การป้องกันภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน

การมีน้ำหนักเกินจะเพิ่มโอกาสที่จะเกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้อย่างมาก ซึ่งเป็นความผิดปกติของการนอนหลับที่เกิดจากการหยุดหายใจซ้ำๆ ระหว่างนอนหลับ ข่าวดีก็คือ มีมาตรการต่างๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่เกิดจากโรคอ้วน:

  • การปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์: การออกกำลังกายเป็นประจำและนิสัยการกินเพื่อสุขภาพสามารถช่วยลดน้ำหนักตัวและป้องกันภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่เกิดจากโรคอ้วนได้ เลือกรับประทานอาหารที่อุดมด้วยผักผลไม้ โปรตีนไร้มัน และธัญพืชเต็มเมล็ด พร้อมทั้งจำกัดการบริโภคอาหารแปรรูปและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล นอกจากนี้ พยายามรวมการออกกำลังกายระดับความเข้มข้นปานกลางอย่างน้อย 30 นาทีเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ
  • หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และยาระงับประสาท: สิ่งเหล่านี้สามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อในลำคอและรบกวนการหายใจขณะนอนหลับ
  • เลิกสูบบุหรี่: การสูบบุหรี่อาจทำให้อาการบวมในทางเดินหายใจส่วนบนแย่ลง ทำให้หยุดหายใจขณะหลับ (และกรน) แย่ลง
  • รักษาชั่วโมงการนอนหลับปกติ: ยึดตารางการนอนหลับที่มั่นคงให้มากที่สุด สิ่งนี้สามารถช่วยควบคุมนาฬิกาชีวิตและอาจช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น
  • ตำแหน่งการนอนหลับ: ลองนอนตะแคงหรือนอนหงายแทนที่จะนอนหงาย เพราะอาจช่วยให้คอเปิดได้

อยู่กับภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน

การได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหยุดหายใจขณะหลับที่เกิดจากโรคอ้วนอาจทำให้รู้สึกหนักใจ แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าภาวะนี้สามารถจัดการได้ ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอย่างมีสติและขอความช่วยเหลือจากแพทย์ที่เหมาะสม คุณสามารถจัดการกับภาวะนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ 

ในฐานะคนที่เป็นโรคหยุดหายใจขณะหลับเนื่องจากโรคอ้วน คุณต้องสื่อสารเชิงรุกกับแพทย์เกี่ยวกับอาการและข้อกังวลของคุณ การไปพบแพทย์เป็นประจำจะช่วยติดตามอาการของคุณและปรับแผนการรักษาตามความจำเป็น สิ่งสำคัญคือต้องแสดงการเปลี่ยนแปลงคุณภาพการนอนหลับ อารมณ์ หรือสุขภาพโดยรวมของคุณต่อแพทย์ของคุณ

อะไรคือผลที่ตามมาของภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนที่ไม่ได้รับการรักษา?

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนที่ไม่ได้รับการรักษาสามารถนำไปสู่โรคแทรกซ้อนด้านสุขภาพได้หลายอย่าง ซึ่งรวมถึงความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ เช่น หัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง เบาหวานประเภท 2 กลุ่มอาการเมตาบอลิซึม ปัญหาเกี่ยวกับตับ และภาวะแทรกซ้อนจากการใช้ยาและการผ่าตัด สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่ไม่ได้รับการรักษาอาจส่งผลต่อความสามารถในการทำงานในระหว่างวันเนื่องจากความเหนื่อยล้ามากเกินไป

การผ่าตัดรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่เกิดจากโรคอ้วนมีประสิทธิภาพเพียงใด?

อัตราความสำเร็จของการผ่าตัดรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนค่อนข้างสูง อย่างไรก็ตาม ประสิทธิภาพส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับประเภทของการผ่าตัด ความรุนแรงของอาการ และลักษณะเฉพาะของผู้ป่วยเป็นส่วนใหญ่ การผ่าตัดร่วมกับการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต เช่น การลดน้ำหนักและการออกกำลังกาย มักจะให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า

ผลข้างเคียงจากการผ่าตัดที่อาจเกิดขึ้นจากการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนมีอะไรบ้าง?

การผ่าตัดรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น เจ็บคอ กลืนลำบาก หรือเสียงเปลี่ยนไป ในบางกรณีซึ่งเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก อาจมีภาวะแทรกซ้อน เช่น เลือดออก การติดเชื้อ หรืออาการไม่พึงประสงค์จากการดมยาสลบ ศัลยแพทย์ของคุณจะหารือกับคุณเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่เป็นไปได้และมาตรการในการจัดการกับผลข้างเคียงเหล่านี้

โดยทั่วไปจะใช้เวลานานเท่าใดในการฟื้นตัวจากการผ่าตัดหยุดหายใจขณะหลับ?

ระยะเวลาการฟื้นตัวจากการผ่าตัดหยุดหายใจขณะหลับอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล โดยทั่วไปอาจใช้เวลาประมาณ 1-3 สัปดาห์ ขึ้นอยู่กับขั้นตอนการผ่าตัดและสภาวะสุขภาพของแต่ละบุคคล จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะต้องปฏิบัติตามคำแนะนำการดูแลหลังการผ่าตัดของแพทย์เพื่อการฟื้นตัวที่ราบรื่น

อายุเป็นปัจจัยสำคัญที่ต้องพิจารณาก่อนเข้ารับการผ่าตัดหยุดหายใจขณะหลับที่เกิดจากโรคอ้วนหรือไม่?

ใช่ อายุเป็นสิ่งสำคัญในการพิจารณาการผ่าตัดประเภทนี้ แม้ว่าจะสามารถทำได้สำเร็จในผู้ป่วยทุกช่วงอายุ แต่ผู้สูงอายุอาจเผชิญกับความเสี่ยงที่สูงขึ้นและเวลาในการฟื้นตัวช้าลงเนื่องจากสภาวะสุขภาพอื่นๆ ที่มีอยู่ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องหารือเกี่ยวกับสถานะสุขภาพโดยรวมของคุณกับแพทย์ก่อนตัดสินใจ

จองนัดหมาย

การแต่งตั้ง

นัดหมาย

whatsapp

WhatsApp

การแต่งตั้งนัดหมายแพทย์